용기낼수있다면 삶이 바뀔것이다

절제할 용기 - 내 인생을 바꾸는 10단계 루틴
데이먼 자하리아데스 지음, 김송호 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2024년 5월

절제를 할 수 있는 사람은자존감이 높고 무엇이든해낼수 있다는 자신감도 커진다고 한다.그러나 나에게 분명 좋은 행동과습관임을 알지만욕구를 누르고 절제하기는 쉽지만은 않다.
분명 절제하는 삶을 사는 사람도있음에도 그들은 그저나와 다른 사람처럼 느껴지기만한다. 절제하는 삶을 사는 사람들이원하는 바를 차곡차곡 이루며 살아가는것을 보고 있음에도 우리는 용기를 내지 못한다.
절제는 너무나 어려운 것이고절제는 우리에게 스트레스를 주기때문이라고그렇게 생각하고 말아버린다.
그러나 작가는절제는 그리 어려운 일도 스트레스를받는 일도 아니라며 책에 나온대로 방법을 실천하기만 한다면우리의 삶에도 절제가 스며들수 있다고 이야기 한다.
우리는 그저 작가가 책에서 시키는대로행동하기만 하면 된다.다만 그 전에 우리가 꼭 해야할 일이 있는데그것은 해로운 줄 알면서도 할수 밖에 없었던무절제한 삶들과의 작별할 결심과 용기그것을 갖는 것 뿐이라고 한다.이 책을 선택 한다고해서
참고로! 과음과 과식과 하루종일 누워있기 등등그 모든것과 영원히 작별하는 것은 아니다.

절제하는 삶 가운데서도 허용하고 보상하는 시스템이

있으니 너무 겁먹지 말고 따라오길 바란다고하니

이책과 함께 절제하는 삶의 계단위로

천천히 올라가보면 어떨까 한다.