DVD까지 있으니 덜 독해도 운동으로 살 뺄 수 있다

독한 것들의 진짜 운동법
트레이너 강 지음, 박용우 감수 / 한국경제신문 / 2010년 5월

요새 몸짱 열풍이 대세이다.  

자신의 몸하나도 만들지 못하면, 보나마나 아무것도 할 수 없는 사람이라고 인식하는 게 요즘 추세..  

슬픈 현실이지만 받아들여야 한다. 

이 책은 여느 책과는 분명하고도 확실히 구분된다. 

DVD도 그렇지만, 내가 제일 낫게 여기는 것은 바로 특별요리 레시피이다. 

운동 및 웨이트트레이닝 관련책에서 요리랑 관련된 내용을 접한 것은 정말 처음있는 일이었기 때문이다. 위와 장에 부담없고, 살 찔 염려도 없는 알뜰살뜰한 레시피 부분이 가장 인상적이다.  

다음은 책에서 발췌한 잘못된 다이어트 상식10가지 이다.  

1. 원래 살찌는 체질이라 다이어트해도 소용이 없다. (NO) 

2. 물만 마셔도 살이 찐다. (NO)

3. 원푸드 다이어트가 가장 효과적이다. (NO)

4. 과일은 아무리 먹어도 살이 찌지 않는다. (NO)

5 .블랙커피는 많이 마셔도 살이 찌지 않는다. (YES or NO)

6. 다이어트 중 고기를 먹으면 안된다. (NO)

7. 오후 6시 이후에 먹으면 살이 찐다. (NO)

8. 담배 피우면 살이 빠진다. (NO)

9. 매일 운동을 하면 마음껏 먹어도 된다. (YES or NO)

10. 살을 빼려면 다이어트 식품을 먹으면 된다. (NO)

보고싶었지만 감히 소유할 수 없었던 책

창조습관 - 변화와 위기의 시대, 개인과 기업의 마지막 생존전략
이홍 지음 / 더숲 / 2010년 4월

이제서야 이 책을 사고 읽게 됩니다. 

그동안의 나태함을 뒤로한 채 이 책으로 다시금 스스로의 선입견에서 탈피하려고 합니다.

창조적인 생각 등 뇌에 관심을 가지며

생각을 생각하다 - 두려움을 버리고 창조적으로 생각하라
버나드 골든 지음, 강미경 옮김 / 북폴리오 / 2010년 2월

이 책이 쉽게 잘 쓰여 졌다고 해서 구입 구매 하게 되었습니다. 

다 읽진 못하였지만, 많은 도움이 됩니다.

다중지능을 접하고

다중지능 - 하워드 가드너
하워드 가드너 지음, 문용린.유경재 옮김 / 웅진지식하우스 / 2007년 9월

사람에게 8가지의 지능이 있다는 것을 알게되고 구입하게 되었습니다. 

다 읽진 못하였지만, 한 챕터 씩 읽을 때마다 새로운 상식들에 놀라움을 금치 못하게 됩니다.

4월 이 책이 발간되기만 기다리며

세금절약 가이드 2 - 2010
국세청 세정홍보과 지음 / 국세청 / 2010년 5월

근 로 소 득 세 

원 천 징수 등등 

세금을 절약 해 보려고 열심히 읽고 있습니다.