생긴대로살자!!

나는 왜 나를 사랑하지 못할까 (7주년 기념 양장 에디션) - 쉽게 상처받고 주눅 드는 사람들을 위한 자기회복의 심리학
롤프 메르클레 지음, 유영미 옮김 / 생각의날개 / 2020년 11월

 "스스로 행복해지는 것을 절대로

 포기 하지 않았으면 좋겠습니다..."

이 책은 첫 페이지 부터 나에게 힘을 줬다..

아니...이 책을 궁금하게 만든거 같아요

"......행복해지는 것을 절대로 포기 하지 않았으면 좋겠습니다.."

저는 늘 그냥 사는거지..

참고 사는 거야

나만 참으면 다 괜찮아..라고 말하곤 했어요

그리고 저는 제 자신을  다른 사람들에게 거절 당하는것도 두렵고 착한사람 컴플렉스가 있기도 하고 ...

사랑을 받고 싶어하고 관심을 받고

싶어하는 강아지 같다는 생각을 하기도 했어요...

이 책을 읽는데...작가가 하는 말들이 모두 제 이야기 같아서 움찔움찔 했어요

자존감이 낮아질때 당신이 느끼는 감정들

거절에 대한 두려움,친밀함에 대한 두려움,거절에 대한 두려움,

실수에 대한 두려움,,,p22

이 모든 감정을 고스란히 제가 느끼고 있었거든요

 책을 읽는 내내 제 이야기를 쓰신 줄 알았어요

다른 사람들에게 거부 당할까봐..

다른 사람이 내가 한 말이나 행동때문에 나를 싫어 하면 어쩌나...

이러한 생각때문에 타인의 기분을 살피게 되고

제 감정은 배제 하고 타인을 중심으로 살아 가는 저...

어느 순간 그게 피곤하니 더 이상 사람을 만는 것도 싫어  지더라구요..​

그게...제 자존감이 낮아서라는 생각을 한번도 해보지 않았던 저였어요...ㅠ.ㅠ

책 중간 중간에 작가가 만났던 사람들이 변하는 모습..

그사람들의 이야기가 쓰여져 있기도 해서

이해가 더 쉬웠어요

그리고 마지막에는 제 자신을 사랑할 수 있게

방법을 제시 해 주셨어요

하루 30분!!실천 하라는 작가님의 말씀!!​ 

저도 실천 해보려고 해요.

"생긴대로 살자!!!"

이말은 이 모든것을 설명해 줄 수 이는 가장 적절할 비유 같았었요

더 나은 사람이 되기 위해

애써 괜찮은척 하지 않고

착한 사람이 되기 위해

싫다는 말도 안된다는 말도 못하고 

꾹꾹 눌러 담지 말고!!!

생긴대로!!

포장없이 그렇게 살아보고 싶네요~~

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다​