[100자평] 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식

건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식 - 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단, 10만 부 기념 스페셜 에디션
조승우 지음 / 바이북스 / 2022년 10월

어떤지침서, self help책이든,자신에게
맞는 방법을 찾아야하는데,주장하는 내용
긍정적으료 가져다가 결국 체질,현실에
맞게 실천하시길.
뭘먹어라,하라보단 뭘먹지 말아안하는가에
포커스를 둔게 나의 성공비결. 최근 헤이해졌지만
다시 atomic habits 정신으로!