행복충전 50LISTS

행복충전 50Lists - 날마다 당신의 삶에 행복을 더하는 50가지 방법
에드워드 호프만 지음, 이현주 옮김 / 한솔아카데미 / 2019년 1월

행복충전 50LISTS

행복하기 위해 무엇이 필요할까요?

사람마다 다르겠지만... 객관적으로 이러이러한 것이 있으면 행복하다. 라는 리스트가 있다고 합니다. 이 책에서는 50개의 행복도를 올리기 위한 방법을 소개합니다.

이 책의 필자는 프로이트를 상당히 싫어한다는 게 느껴지는데...

프로이트의 정신분석은 죄다 부정적인 부분이 담겨있어서 그렇다고 합니다.

행복함 속에서도 뭔가 부정적인 것을 발견하거나 분석하는.. 그런 느낌?

책 속에서도 그런 내용이 조금 담겨있습니다.

기본적으로는 50개의 행복과 관계된 주제에 대하여

어째서 이런 행동이나 태도등이 행복을 가져올 수 있는가에 대해 설명하고

생각해볼 수 있는 질문들로 구성되어 있습니다.

무엇이든 실천이 중요할 거 같은데..

50개의 행동과 태도를 차례대로 실천하는 게 어려울 수도 있지만...

체크리스트로 구성하고 하나하나 일주일에 하나씩 실천 해 보는것도 재미와 행복을 위해 도움이 될 것으로 기대합니다.

책에서 몇 가지를 보겠습니다.

제일 처음인 즉흥적인 행동 (책은 A~Z로 구성되어 있습니다.) 은 갑자기 즉흥적인 무언가를 하는 것이 아니라 즉흥극을 벌이는 것을 의미합니다. 동네서 이런 즉흥극을 체험할 수 있는 곳이 있는지 잘 모르겠네요.

문득 생각났는데 이 책을 주제로 모임을 만들어 50개를 모두 따라해보는 것도 재미있을 거 같습니다.

모임원들끼리 한 주는 즉흥극을 하고 다음 한 주는 어드벤처 스포츠를 즐기는등의 방법이죠.

다음은 어드벤처 스포츠입니다.

안전제일 주의인 제게 이건 글쎄요? 스케이트 보드나 인라인 정도면 충분할 거 같기도 합니다.

이렇게 구체적인 행동은 체험할 수 있지만..

진실성이나 경외감, 창의성, 호기심등은 어떻게 체험해볼련지.. 약간 어렵다는 생각도 들더군요. 경외감이라는 것은 인간으로서 실현할 수 없다고 느껴지는 터무니없는 무언가를 경험하며 얻는 경험일건데. 잘 모르겠습니다.

이 책의 여러 체험들. 책을 읽고 하나하나 따라해본다면 삶의 만족도와 행복감이 높아지리라 기대합니다.