집에서 뱃살빼기 운동을 도전한다?!
활동반경도 작게 집에서 작은 기구들만이 있으면 이 책으로 도전할 수 있는 필라테스라는 점이 무척이나 매력적으로 다가옵니다.
운동하러 나가기 귀찮고 시간은 없고 현대인들이 가장 크게 느끼는 게 시간 부족이잖아요.
몇가지 운동기구만 비치하면 멋진 몸 만들기를 도전할 수 있다는 점이 가장 큰 매력인것 같아요.
