소도구 필라테스

소도구 필라테스 - 내 몸의 균형과 라인을 확 잡아주는
장영진.윤현경 지음 / DH미디어(양원석) / 2017년 7월

여자 연예인들이 가장 많이 하는 운동중 하나인 필라테스~! 자세 잡는 것부터 몸균형을 잡아주는데 필라테스가 그렇게 훌륭하다고 하더라고요. 우리가 평소생활에서 잘못된 자세로 균형이 많이 흐트러지고 비대칭의 몸이 되어가는데 큰돈 들이지 않고 집에서 누구나 손쉽게 도전할 수 있다는 점에서 정말 좋은 교재가 될 책인것 같습니다. 이 책으로 집에서 필라테스를 도전해봐야겠네요!