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북마크하기 [100자평] 당신은 뇌를 고칠 수 있다ｌ마이리뷰

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aenig l 2019-09-18 23:25

https://blog.aladin.co.kr/743002124/11106618

당신은 뇌를 고칠 수 있다 - 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법
톰 오브라이언 지음, 이시은 옮김 / 브론스테인 / 2019년 8월
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확실히 뇌를 이용한 명상법도 큰 도움이 되더라고요. 만성질환을 앓고 있는 현대인이라면 누구나 필요한 뇌의 이야기! 집중력과 생산성 그리고 수면의 질이 얼마나 사람에게 중요한가를 깨닫고 갑니다.

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