501 요가 아나토미 프리미엄

501 요가 아나토미 프리미엄 ㅣ 아나토미 시리즈 2
Nancy J. Hajeski 지음, 김성원 외 옮김 / DH미디어(양원석) / 2018년 8월

집에서 홈트레이닝 하시면 선택하실 수 있는 운동은 몇가지 폭밖에 없더라고요. 가장 효율적이고 전신 근육 운동이 될만한 것이 무엇이 있을까 고민하던 와중에 요가라는게 자주 눈에 들어와서 홈트레이닝으로 요가를 선택하고 하고 있습니다. 501 요가 아나토미는 쉬운 동작부터 어려운 동작들까지 요가의 501가지 동작들을 효율적으로 설명하고 있더라고요. 확실한 도움을 받을 수 있을 것 같아서 기대되요.