삶은 유연하게 살는 지혜 - 나는 둔감하게 살기로 했다

나는 둔감하게 살기로 했다 - 초조해하지 않고 나답게 사는 법
와타나베 준이치 지음, 정세영 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2018년 4월

 예민한 나 자신이 때론 짜증 날 때도 있다. 조금만 더 쉽게 넘겼으면, 깊게 생각하면 그렇게 예민하게 반응할 일이 아닌데 왜 나는 무심하게 넘길 수 없었을까? 현대인들은 점점 빠르게 변화하는 세상을 받아드려야 하고 더욱 많은 사람과 더 많은 사건과 마주해야 한다. 이러던 와중에 눈에 들어오는 책이 있었다. 실낙원의 작가 와타나베 준이치의 [ 나는 둔감하게 살기로 했다 - 초조해하지 않고 나답게 사는 법 ], 때론 둔감하게 인생을 살아갈 수 있는 방법을 얻을 수 있을 것 같았다.

 『오감 같은 다양한 감각 기관도 너무 예민하면 손해입니다. 둔감한 사람은 예민한 사람보다 에너지를 덜 소모하면서 느긋하고 편안하게 오래오래 살 수 있습니다.』 얼마나 멋진 말인가? 초반부터 이 문구가 눈에 들어왔다. 느긋하고 편안하게 스트레스 받지 않고 사는 삶은 나의 이상향이다. 타인을 무시하는 것도 아니고 크게 감정변화를 겪을 필요 없이 조금 더 여유 있는 시선으로 바라보는 것. 시선을 조금만 돌리면 보다 새로운 세계가 열릴 것 같았다

 와타나베 준이치는 열 일곱 개의 챕터를 나눠서 둔감하게 하는 한 걸음을 뗄 수 있게 해주는 것 같았다. 와타나베 준이치는 둔감함에 대해서 최고의 재능이라고 처음 챕터에 극찬한다. 『재능은 있거나 없는 게 아니라 얼마나 끄집어냈는가의 문제입니다. 세상에서 말하는 ‘재능 있는 사람’은 누군가가 알맞을 때에 적절한 방법으로 재능을 끄집어내 준 것입니다.』 나의 재능은 어떻게 발휘되어야 할까 싶었다. 차츰차츰 마음을 먹고 바꿀 수 있다면 가능할까?

 나는 얼마나 둔감한 사람일까? 재미로 확인하는 둔감력 체크리스트를 카운트해보면 9개! 그래도 아직 희망은 있는 것 같다. 【예민 씨앗이 꿈틀대나 때로 대담할 줄 아네요.】-일레인 이론 체크리스트

 그중에서 제일 먼저 눈에 들어왔던 일곱 번째 《둔감한 몸에는 질병조차 찾아오지 않는다.》 나는 때로 무심히 넘기려고 하고 괜찮다고 위안 삼지만 민감하게 살아오고 예민한 내 감정의 컨트롤은 너무도 다르게 결코, 스트레스에서 벗어날 수 없다. 결국, 병에 걸려 병원에 입원하는 사태가 일어났었다. 스무 명이나 되는 인원이 단체로 복통과 설사로 시달렸지만, 작가 혼자서 유일하게 괜찮았다는 이야기를 보니까 이렇게 둔감한 몸을 만드는 것도 중요한 것 같았다. 스트레스 뿐 아니라 외부자극에도 좀 둔하게 반응하는 몸. 우리에게도 필요하다. 둔감함은 타고 난 거라지만 그런 타고 난 게 없다고 절망하지 말고 그런 몸으로 만들면 되지 않는가?

 책에선 연애, 가족 간의 관계 그리고 젠더의 문제, 직장에서 사람들과의 관계까지. 결국, 가장 원인이 되는 것은 사람과의 관계라는 것이다. 사람 간의 관계에서 사랑과 믿음도 중요하지만, 결론적으론 내가 스트레스를 덜 받고 예민하게 반응하지 않아서 서로에게 좋은 관계를 유지해야 하는 것. 만약 그런 환경이 되지 않아도 덜 예민하게 반응하는 게 결국은 나를 위해서 더욱 좋다는 것이다.

 여러 이야기가 담겨있다. 잠을 잘 자고 잘 먹고 건강하게 생활하는 것은 중요하다. 예민한 환경에서도 유연하게 웃어넘기며, 사람 관계에도 너무 빡빡하게 굴지 말고 서로 양보하는 미덕이 있어야 한다. 모두 나의 마음 같지 않으며 나 같은 사람은 존재하지 않으니 당연히 다를 수밖에 없는 차이점을 인정하고 그냥 거기에 신경을 끈다.

 날카롭게 예민함이 때로는 삶에 도움이 되지만 인생을 사는 데에서 가장 중요한 재능은 둔감함이다. 『예민함이나 순수함도 밑바탕에 둔감력이 있어야 비로소 진정한 재능으로 빛날 수 있다는 사실을 기억하시기 바랍니다.』 이 글귀를 끝으로 둔감하게 살기 방법의 체험법을 글로 우선 배웠다. 이제 이 책의 이야기를 실천해보고 둔감함을 시험해 보고 싶다.