미래엔 초등 국어 문제집 초코국어 4-2

초코 초등 국어 4-2 (2024년용) - 미래엔 교과서 길잡이 ㅣ 초등 초코 기본서 (2024년)
미래엔 콘텐츠 연구회 지음 / 미래엔 / 2022년 5월

미래엔 초등 국어 문제집 초코국어 4-2는

개념이 탄탄에서

그림을 보면서 

중요한 개념을 한눈에 이해할 수 있어요~

핵심만 쏙쏙 에서는

교과서 핵심 지문과 활동을 살펴보고 

다양한 유형의 문제들을 풀어보면서

문제 해결력을 길러 봅니다~

시험도 척척에서는

시험에 꼭 나오는 문제들로 이루어진 단원평가를 풀면서

시험에 대비하고 

응용문제도 풀어보구요

어휘도 쑥쑥에서

단원의 주요 어휘와 어법을 공부하면서

어휘력을 키우고

속담과 사자성어도 그림을 보면서 익힐 수 있어요~

교과서에 실려 있는 작품들도

참고해볼 수 있어요

문단별로 중심내용과 단어들이 정리되어 있구요

문장 속 속뜻까지 꼼꼼하게 체크할 수 있어요 

'이미지로 보는 사전'

사진으로 

개념을 익히는 부분도 있어요

미래엔 초등 국어 문제집 초코국어 4-2

보기에도 편하게 되어 있고

독해뿐만 아니라 

어휘와 관용어, 사자성어까지 

모두 다 아우를 수 있어서

어휘공부에도 도움을 받을 수 있어요

문학동네 저속노화 식사법

저속노화 식사법 - 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
정희원 지음 / 테이스트북스 / 2024년 7월

저속노화 식사법 에서는

노화의 속도를 늦추는 데 주안점을 둔 식사법을 소개하고 있는데요

MIND ( Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) 식사법을

소개하고 있어요

DASH 식단과 지중해식 식단이 약간 변형된 식단이라고 볼 수 있습니다

MIND 식사는 자연식물식에 중점을 두고 동물성 음식과 포화지방이 높은 음식 섭취는 제한하는 식단인데요 

저속노화 식단은

뇌 건강과 치매 예방에 연관된 음식을 강조한 점에서 

장수에 집중한 지중해식 식단이나

성인병에 집중한 대시식단과는 차이가 있습니다 

이 책에서 소개하는 저속노화식단에서는

잡곡밥과 견과류, 블루베리와 올리브오일을 더 먹고

단순당과 정제곡물, 붉은고기와 가공육, 패스트푸드는 멀리하자고 얘기하고 있습니다

저속노화 식사법

10 가지 지키기 

요렇게 나와있어서

잘 보이는 곳에 붙여놓고

생활화하기에도 좋아요 ㅎㅎ

요즘 현대인들은

편하다는 이유로 

가공된 식품을 많이 사먹게 되는데

점점 몸에 안좋은 영향만 주게 되죠...

내 몸을 아끼고 

먹거리도 건강을 염두에 두고 선택하는 게 중요할 것 같습니다

그리고 콩에 대한 이슈에 대해서도 조금 나와있는데요

다른 건강 관련 책에서는

콩의 렉틴이 뇌 건강과 치매 관련해서

안좋은 영향을 끼치는 걸로 읽었는데요

이 책에서 

다른 부분은 

확신의 말투로 지식을 알려주고 권유하는 느낌이라면

콩과 렉틴 관련 부분에서는

이렇다는 연구가 있다, 저렇다더라 는 식의

약간은 소극적인 말투로 느껴지더라구요..

그래서 조금 아쉬웠네요 ^^ㅎㅎ

책 뒷부분에서는 

MIND 식단을 실천하기 쉽게

MIND 식단 요리법도 제공하고 있어서

실제 요리에 적용하기에도 어렵지 않아 보이더라구요

건강과 저속노화에 관심있는 분들은

참고하면 좋을 거 같아요~

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[100자평] 저속노화 식사법

저속노화 식사법 - 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명
정희원 지음 / 테이스트북스 / 2024년 7월

노화의 속도를 늦추는 데 주안점을 둔 식사법을 소개하고 있어요~

와빌의 그재무지 그리스 로마 신화 2

와빌의 그재무지 그리스 로마 신화 2 : 꽃과 동물 그리고 별자리 - 그냥·재미로·무심코·지나간·신화 이야기 ㅣ 와빌의 그재무지 그리스 로마 신화 2
와빌 지음, 김헌 감수 / 다락원 / 2023년 5월

와빌의 그재무지 그리스 로마 신화 2번째 이야기에요~

와빌의 그재무지 그리스 로마 신화 2에서는

꽃과 동물 그리고 별자리 에 관한 이야기를 담아내고 있습니다

그리스 로마 신화 이야기는

신들 종류도 너무 많고 

이름부터 복잡하게 느껴질 수 있는데요~

만화 그림과 잘 어우러지게 담겨져 있는 

와빌의 그재무지 그리스 로마 신화 를 통해서

더 재미있고 흥미롭게 

그리스 로마 신화를 시작할 수 있습니다

꽃과 나무가 된 존재들.

우리가 알고 있는 수선화와 히아신스, 포도나무 등에 관한 신화 이야기를 들으니

더 재밌어요

특히 물에 비친 자신과 사랑에 빠져

수선화가 된 

나르키소스 이야기 부분을

아주 재미있게 읽더라구요

수선화에 대한 신화 이야기를 비롯해서

동물로 변해버린 존재들 이야기도 있구요

하늘 별자리가 된 존재들 이야기도 있는데요

숨은그림찾기도 하면서 

더 재밌고 흥미롭게 읽을 수 있었어요~~ 

어렵지 않게 읽을 수 있는

그리스 로마 신화 

와빌의 그재무지 그리스 로마 신화 2로 만나보세요~

한권으로 끝내는 초등영어 리스닝

한 권으로 끝내는 초등영어 리스닝 - 초등영어 핵심 표현 50일 딕테이션 훈련
정효준.이수빈 지음 / Happy House(해피하우스) / 2024년 7월

초등영어 핵심 표현이 들어있는 책으로

초등 필수 영단어와 문장을 

들어보고 

받아쓰기 연습까지 할 수 있는 책이에요~

스마트폰으로 QR코드를 찍으면

원어민 음성을 들을 수 있습니다

핵심 단어를 배우고 

단어와 문장으로 이루어진 대화도 들으면서 문제를 풀고요

단어를 받아써보기도 하면서

익힐 수 있어요~ 

처음은 Hello 인사부터 시작!

QR코드 스캔해서

원어민 음성을 들으면서

단어도 따라해보구요

인사말 문장을 듣고

빈칸을 적어 나갔어요~

그리고 기분과 상태에 대한 것도 배웠는데요

기분과 상태에 대한 영어 단어들도 배우고

문장으로 표현하는 방식도 배웠습니다

무조건 단어 암기가 아니라

듣고 따라해보기도 하면서

자연스럽게 문장속에서 익히는 방식이라 좋더라구요

영어학원 안다니면서

집에서 엄마표로 문제집 풀면서

같이 공부해나가기에 아주 좋은 책인 거 같아요~

스스로 학습하기에도 좋구요~ 

점차 실력을 향상시킬 수 있을 거 같아요