마이크로바이옴 생활의학

마이크로바이옴 생활의학 - 내 안의 우주
김혜성 지음 / 닥스메디 / 2024년 9월

마이크로바이옴 생활의학

김혜성/닥스메디

저자 김혜성은 치과전문의이자 외래교수며 사과나무의료재단을 운영하며 진료 외에도 연구도 하고 있는 분이다. 미생물연구에 권위자로 논문과 저서도 여러편이 된다. 블로그와 유투브, 클로드아티팩트 퀴즈를 개설하여 큐알코드로 매 챕터마다 참고하도록 돕고 있다. 이 책은 과학서적이며 건강가이드라고 소개하고 있다. 미생물을 다루니 과학이고 미생물은 우리 몸에서 100조개가 활동하고 신체의 각 기관과 연관짓고 있으니 건강가이브북이 될 수 밖에 없겠다.

마이크로바이옴이란 미생물 관련 용어인데 특히 인체 내에 미생물 유전자 정보 일체를 말하니 미생물 군집 전체를 뜻한다고 보면 된다. 또한 통생명체란 개념이 나온다. 이는 인체와 미생물이 공존하여 살기에 그냥 생명체가 아니라 통생명체란 것이다. 엄청난 수가 인체 내에 사는 만큼 인체와 미생물의 지위는 동등하다고도 할 수 있지 않을까.

집중적으로 알 수 있는 개념은 장과 각 부위와 연결되는 축이 존재한다는 것. 장과 뇌가 연결된 장-뇌축, 장-폐축, 질-장축, 피부-장축 과같이 장 미생물의 건강이 뇌, 폐, 질, 피부 건강과 긴밀히 연관 되어 있다.
특히 뇌는 정신적인 부분이고 장에 직접적인 영향을 주는 상호 관계가 형성돼 있어서 한 쪽이라도 안 좋으면 둘 다 안 좋아지게 된다. 그러므로 뇌 즉 정신적인 건강의 문제가 신체 곳곳에 영향을 미친다고 보면 된다. 그래서 스트레스를 쌓지 말라고 하는 것 일 터다.

그리고 또 하나 입안의 미생물의 문제인데 입안에 충치라든가 치주질환같은 건강이 중요한 이유가 심혈관 질환이나 혈관성 치매 질환, 조산, 저체중아같은 임산부의 문제라든가 류머티즘 면역 질환, 뇌졸중, 당뇨병 발병 확률에 영향을 주고 있다는 점 때문이라 구강의 건강도 장 건강만큼 중요하겠다.
미생물의 건강이 곧 나의 건강이다라는 것 이번에 절절하게 알게 되었다. 장 건강과 입안의 청결 두 가지는 꼭 챙겨가는 우리가 됐으면 한다.

도서를 받아 주관적으로 작성하였습니다