[100자평] 나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까

나는 왜 마음 놓고 쉬지 못할까 - 마음의 기초체력을 올리는 진짜 휴식의 기술
김은영 지음 / 심심 / 2025년 4월

책이 어렵지 않고,
다양한 사례들로 수월하게 읽혔다.
강박적인 사고와 부정적 감정 등으로
쉼을 얻지 못하는 나에게
여러 방법을 제시해준 책이다.

실천할 수 있는 것들이 많아서
실질적인 도움을 받았고,
소주제처럼 마음의 기초 체력을
단련하는 과정처럼 느껴져서
성취감도 느꼈다.