[100자평] 필 스터츠의 내면강화

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

정신과 의사의 심리치료 과정을
섬세하게 적어둔 책이다.
시야를 넓히는 노력을 지속하면 실제로
심리 변화에 도움이 될 수 있음을 보여주는
희망적인 내용이라고 느껴졌다.
내용이 쉽진 않지만, 구체적이기 때문에
스스로에 대해 깊이 성장하고 싶은 분들이
도움을 받을 수 있는 책이라고 생각한다.