자존감을 높이는 방법
<자존감은 수리가 됩니다>의
소은순 저자는 어렸을 적 부터
상처를 받았던 기억이 있기 때문에
상처를 받고,
자녀에게 상처를 주는 삶을
살았다고 한다
하지만 "나"라는 존재에 대한
묵상과 작은 실천들을 통해
자존감은 수리가 된다고
사람들에게 소개한다
착한 사람 콤플렉스
<자존감은 수리가 됩니다>에서는
착한사람 콤플렉스에 대해서
이야기한다
즉, 타인과의 관계에서
인정을 받고싶고,
자신을 싫어할까 두렵기 때문에
거절을 잘 못하게 되거나
다른이에게 폐를 끼치지 말아야 된다
생각하는 사람들에게
주변을 의식하며
마음에 상처를 더는 입지 말라고,
나 자신의 행복을
더 추구하라고 이야기한다
진짜 자존감
진짜 자존감은
타인에게 인정받기 위해
무엇을 할 필요가 없다
인정을 받지 못한다고
불안해 할 필요없다
다른 사람들의 기대에
부응하기 위해
착한 사람이 되는 것 보다
나 자신에 대한
가치가 더 중요하다 _45쪽
쉽게 상처받는 사람
쉽게 상처받는 사람들의
공통점이 있다
1. 자신의 존재 자체에 대한
믿음이 결여되어있다
2. 사랑을 잃을 것에 대한
두려움이 있다
3. 자존심은 높고, 자존감은 낮다
4. 주로 부정적인 감정 패턴을 갖는다
5. 의존적이고 결정 장애가 있다
6. 감정에 의해 좌우된다 _57쪽
나도 마찬가지지만
흔히 이야기하는 소심한 사람,
남에게 싫은 소리 못하고
마음에 담아두는 사람이
위의 공통점을 가지고 있다
하지만 소은순 저자는
자신이 이런 유형의 사람이라고
마음 아파하지 말고
인정하라고 이야기 한다
상처가 있기 때문에
그 상처가 치유되면
상처 없던 사람보다
인생을 더 깊게 보며,
넓게 품고, 멀리까지
영향력을 끼칠수있는
내공있는 사람으로
거듭날 수 있게 된다고
책에서는 먼저 자신이
이런 행동과 저런 생각으로 인해
자존감을 스스로 갈아먹었다고
알아차리도록 이야기해 준 다음
자존감을 수리할 수 있는,
용기를 복돋아 주는
이야기를 해준다
스스로에게 끊임없이
나는 나이고,
이런 약점이 있고
이런 강점이 있다
책을 통해 자신에 대해
다시 한 번 생각할 수 있는
계기가 될 수 있겠다
모태신앙인인
소은순 작가님이기 때문에
책에는 자주 교회,
말씀이야기가 많이 나온다
혹시 다른 종교인이라면
미리 체크후 읽어보세요~