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북마크하기[100자평] 12주 체지방 다이어트 (요요 없이 지방만 골라 빼는)ｌ마이리뷰

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바지락 l 2011-12-11 13:51

https://blog.aladin.co.kr/742482143/5271025

[eBook] 12주 체지방 다이어트 (요요 없이 지방만 골라 빼는)
오상우 지음 / 헬스조선 / 2011년 9월
평점 :
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목차가 곧 내용. 1/3 넘는 내용은 결국 기존 다이어트의 폐해와 체지방 다이어트의 당위를 이야기하고 있고, 막상 구체적 방법은 거의 없다. 요약하자면 끼니 거르지 말고 기름기 없는 음식 소식 천천히 먹으라는 것

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