[100자평] 아비담마 실천하기

아비담마 실천하기 - 마음을 통찰하고 나를 바꾸는 붓다의 가르침
아신 자나까비왐사 지음, 현암 옮김 / 담앤북스 / 2024년 11월

감사합니다. 너무 좋아요 !!!

[100자평] 마흔이 되기 전에 명상을 만나라

마흔이 되기 전에 명상을 만나라 - 명상하는 변호사 최순용의 직장인을 위한 명상 입문서
최순용 지음 / 수오서재 / 2025년 6월

집에 명상책이 30권이 있어도 다시 산 이유는 1단계부터, 기초부터 , 확실하게 하는 것을 좋아하기 때문이다.(완벽주의 성향) 개념 설명이 잘 되어 있어서 읽다가 왜? 이유가 뭐야? 라는 질문을 할 필요가 없어서, 답답함 없이 차근차근 , 쉽게 명상을 할 수 있다. 2편, 3편이 나오길....

[100자평] 배움에서 깨달음까지

배움에서 깨달음까지 - 4가지 상의 법칙
이승현 지음, 김채연 그림 / 학이사(이상사) / 2024년 1월

너무 쉽게 잘 이해가 됩니다, 강요도, 구슬리는 듯하지도 않는 평이하고 담담한 문체가 더 객관화를 유도합니다.

[100자평] MSG 쇼크

MSG 쇼크 - 흥분한 뇌를 잠재우는 조용한 식단의 기적
캐서린 리드.바버라 프라이스 지음, 문선진 옮김 / 앵글북스 / 2025년 6월

신경계...에 관한 모든 것, 뇌...그리고 전신 염증...

[100자평] 불안과 생활 속 거리 두기

불안과 생활 속 거리 두기 - 로고테라피, 불안을 평온으로 바꾸는 의미의 힘
엘리자베스 루카스.라인하르트 부르첼 지음, 황미하 옮김 / 일므디 / 2020년 11월

감사합니다. 엘리자베스 루카스 팬입니다.