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퐁당퐁당여름 (이메일 보내기) l 2025-08-08 21:29

https://blog.aladin.co.kr/742177217/16654173

뇌를 위한 침묵 수업 - 소란한 세상에서 나를 지키는 침묵의 뇌과학
미셸 르 방 키앵 지음, 이세진 옮김 / 어크로스 / 2025년 5월
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입을 다문채 존재하는 것을 그대로 음미해보자.
생활 소음 가득한 일상에서 침묵이 필요한 이유와
명상에 대한 이해, 실천법 등이 있다.

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