[100자평] 우리 집 수납 정리의 기술

우리 집 수납 정리의 기술 - 버리기 힘들어 고민하고 정리가 어려운 당신을 위한
김희연 지음 / 더로드 / 2020년 11월

아무리 정리해도 그닥 깔끔해보이지 않는 집의 특징은 뭘까요? 저희집이 그랬는데요,
일반 가정집에서 완벽한 미니멀라이프를 실천하기란 쉽지않죠.
믿져야 본전인 셈 치고 책에 나오는 대로 따라해보았습니다.
필요한 제품을 자세하게 소개해주는 곳에서 감탄했고, 따라해본 결과가 너무 좋았습니다

[100자평] 시나리오 트레이닝

시나리오 트레이닝 - 인생 성공을 위한 최고의 기술
김용대 지음 / 더로드 / 2020년 11월

항상 궁금했던 이야기, 일 잘하는 사람의 특징은 뭘까?
영화처럼 인생에도 시나리오가 필요하다는 이야기에 정말 공감이 됐다.
저자의 실무 경험을 바탕으로 하여 믿음직스럽고 알찬 자기계발서.

현실에 부딪혀 꿈을 잃은 사람에게 이 책을 보여주고 싶습니다.

그럼에도, 나는 이겨낼 것이다 - 자신의 한계와 세상의 편견에 넘어진 당신에게 건네는 응원의 메세지
김상희 지음 / 더로드 / 2020년 7월

“너는 꿈이 뭐니?”

어렸을 때 수도 없이 들은 이 질문은 커가면서 “반에서 몇등하니?” “몇등급이니?” “학교는 어디니?” “무슨 과니?” “직장 어디다니니?” 로 바뀐다. 그리고 더 나아가 질문의 대상이 자녀나 배우자가 되기도 한다. 꿈을 묻지 않음은 물론, 꿈이 있으면 별난 취급을 받기도 하는 세상. 

세상은 꿈을 좇기에는 너무 각박하다.

그럼에도 불구하고 우리가 꿈을 잃지 말아야 하는 이유는 무엇일까?

책의 저자는 본인이 힘든 시절을 딛고 일어섰던 경험을 통해 얻은 것들을 우리에게 말해준다.

책을 읽는 내내 응원을 받는 기분이 들었다.

고통이나 어려움은 자기 마음속에 있는 것이지 현실에 있는 것이 아니다.

  우리 모두는 눈에 보이는 것 보다는 보이지 않는것으로 힘들어한다. 우리는 힘든 상황을 맞닥뜨리기도 전에, 그런 상황이 올지도 모른다는 불안이나 공포로 힘들어하곤 한다. 아니나 다를까 예상치 못한 일들은 언제든지 불시에 찾아온다. 그럼에도 불구하고 하늘은 결코 우리를 버리지 않는다. 우리는 우리가 생각하는 최악의 상황을 통해 가진 것에 감사할 기회와 큰 깨달음을 얻기도 한다.

​넘버원이 아닌 온리원을 노려라

  행복은 늘 상대적이다. 우리는 끊임없이 다른 사람들과 비교하며 살아간다. 하지만 꽃마다 피는 시기가 다르듯 우리 모두 각자의 시기가 있다. 불같은 입시경쟁을 뚫고 어른이 된 학생들은 취업이라는 또다른 경쟁에 뛰어든다. 우리가 하는 활동들은 '스펙'이 되느냐 되지 않느냐로 그 의미가 결정된다. 우리는 목적지가 어딘지도 모르는 채로 남들을 따라 달리느라 가슴이 시키는 말을 듣지 못하는 경우가 많다. 또한 현실에 가로막혀 가슴이 시키는 일을 포기하고 타협하기도 한다. 그리하여 원하는 일을 하기 위해서는 도전이 필요하다.

지금은 앞으로의 날들 중 가장 빠른 날이다. 당신에게 그것을 이룰 능력이 없다면 당신은 그것을 꿈꾸게 되지도 않았을 것이다. 당신 인생의 주인공은 그 누구도 아닌 당신이다. 스스로 인생의 열쇠를 남에게 쥐여 주지 마라. 남의 말로 인해 자신이 진정 원하고 하고 싶은 일에 대해 흔들린다면 그만큼 간절히 원하는 일이 아닐지 모른다. 당신 스스로를 믿어라.

1. 출근 전 2시간을 활용하라

-작은 것을 시작으로 발전의 재미를 느끼며 성취의 기쁨을 맛보아라. '나와의 약속'은 실력과 신뢰감을 쌓아주고, 긍정적인 마음과 자존감을 심어준다.

2. 독서하라

-책은 스스로 답을 생각할 수 있는 통찰력과, 내 마음속 수많은 질문에 대한 논리적은 답을 제시해준다.

3. 새로운 경험을 하라

-새로운 관점으로 바라보는 세상은 당신에게 무한한 가능성을 주고, 새로운 경험은 분명 당신의 미래를 화려하게 비추어줄 디딤돌이 될 것이다.

4. 가끔 계획 없는 여행을 떠나자

-그 어떤 것이 당신을 바꾸어 놓을지는 아무도 모른다.

5. 내가 가진 것으로 승부하라

-그 무엇이든 당신이 하는 모든 것은 이미 당신이 가지고 있는 것이고 재능이 될 수 있다. 많은 활동들을 하며 경험해 보며 우연히 발견하는 것이 재능이다. 제일 행복한 사람들은 타고난 능력을 최대한 활용하는 사람이다.

6. 꿈을 상상하고 기록하라

-꿈을 상상하고, 쓰고, 외쳐라. 성공한 사람들의 공통점은 모두가 하나같이 마치 이미 이루어진 듯 생생하게 꿈을 꾸었고, 이미 목표가 이루어졌다고 생각하고 상세하게 꿈을 기록했다.

7. 성공을 노래하라

-생각하지 않고 실행하지 않는 자에게는 무언가를 이룰 수 있는 기회조차도 주어지지 않는다. 당신이 명확한 꿈과 성공에 대해 노래하면 모든 성공 에너지들이 당신에게 서서히 모여들 것이다.

He can do, She can do, Why not me?

심리학과 의식성장을 공부한 작가님이 들려주는 마음수업.

나도 다시 행복해질 수 있을까? - 습관적으로 불행해 하며 감정에 휘둘리는 사람들을 위한 마음 수업
이주현 지음 / 더로드 / 2020년 7월

나를 힘들게 하는 사람이 있으면 그 사람을 엄지손가락만큼 작아졌다 생각해보라.거인이 된 나는 그 작은 존재를 너그럽게 본다.

나라도 나의 편이 되어주어야 한다.

세상에 온전한 내 편은 나밖에 없다는 말이 있다. 하지만 우리는 어째서인지 주위에서 나를 비난할 때 자기 스스로를 비난하기 시작한다. 자기 반성은 발전의 거름이 되기도 하지만, 자기 비난은 무기력으로 가는 지름길이다. 나는 나를 약 발라주고 감싸매 주어야 한다. 무조건 내 편이 되어야 한다. 나조차 내 마음을 힘들게 하면 세상 어느 곳도 갈 곳이 없어진다. 내가 나를 사랑하면 남도 나를 사랑한다. 나 자신을 어린아이 달래듯 어루어 달래주자.

이성 뇌가 인지하는 것만이 진실이다.

우리는 이성뇌, 원시뇌, 감정뇌를 갖고 있다.

통장 잔액이 적어 불안하다. (원시 뇌)

→돈을 마련할 방법을 찾아보자. (이성 뇌)

돈 걱정 하느라 여행의 즐거움을 누리지 못한다. (감정 뇌)

여기에서 통장 잔액이 적은 것 만이 사실이며, 나머지는 환상이다.

우리는 이성보다는 감정에 휘둘리며 살아간다. 그렇기에 일어나지도 않은 일을 불안해하며 많은 시간을 보낸다. 우리가 아무리 노력해도 행복하지 않은 이유는 뇌의 구조적인 환경에 있다.

반복되는 불행에는 패턴이 있다.

습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해 준다. 미래를 행복하게 살려면 불행한 감정 습관, 사고 습관을 바꿔야 한다. 즉, 다른 관점에서 바라보는 습관을 들이면 우리의 마음은 훨씬 행복해질지 모른다. 우리 마음은 나의 선택과 나의 결정에 따라 긍정이 되기도, 부정이 되기도 한다. 우리가 마음을 많이 주는 쪽이 우리의 생각을 지배한다.

주위 사람들에게 휘둘리지 말라.

자신을 사랑하지 않으면 자신의 길을 걷는 게 아닌 남의 길을 따라가게 된다. 내 길이 아닌 남의 길을 걷는 나는 100% 행복해질 수는 없다. 나를 먼저 사랑하면 내가 무엇을 좋아하고 어떤 일에 행복해하는지 알 수 있게된다.

혼자 있는 시간의 중요성

우리는 어떤 집단이나 역할에 국한되지 않은 개인이다. 우리가 어떤 역할을 해내지 않는다 해도 우리는 존재 자체로 소중한 사람이다. 나를 독립적인 존재로 만드는 '고독연습'은 자기 자신의 내면에 귀 기울이게 해준다. 나와 함께 있는 시간은 나의 어떤 모습도 안아주고 받아주는 용서와 화해의 시간이다.

부정적인 감정은 주의 깊게 살펴보아야 한다.

분노는 존중을 원하는 울부짖음이다. 우리는 생각과 판단을 거쳐 화를 표현한다. 나를 먼저 바라보고 내 행복을 먼저 바라보면 분노에서 빨리 벗어나 편안하고 밝은 마음으로 돌아올 수 있다.

진정한 행복은 마음의 자유이다.

진짜 쉬는 건 일을 쉬는 게 아닌 마음이 쉬는 것이다. 그제야 비로소 자유를 얻는다. 내가 먼저 행복해야한다. 내가 행복해져야 다른 사람도 행복하게 해줄 수 있다.

내 감정을 돌보라.

감정도 아기처럼 들여다보고 돌봐주어야 한다. 아무리 어른이라도 감정은 아기와 같다. 힘들땐 힘들다 표현하고, 기쁠땐 웃고, 슬플땐 통곡해보자. 묶인 감정이 풀려나면 속이 시원해진다.

감사하는 마음

현재 자신이 살아가고 있는, 자신을 살게 해 준 모든 것에 감사하는 마음을 품는 것이 정신을 고양 시키고 운명을 밝히는 첫걸음이다.

감정의 주인이 되어 감정과 나 사이에 거리를 둘 필요가 있다.

기분이 불안하거나 당황할 때 그 감정이 이끌어가는 대로 행동을 한다. 결과를 생각하지 않고 하는 이런 충동적 성향은 파괴력이 매우크기 때문에 인생을 망치는 지름길이다.

[100자평] 새벽을 여는 인생이 삶을 바꾼다

새벽을 여는 인생이 삶을 바꾼다 - 출근 전 2시간 승진 준비, 퇴근 후 2시간 퇴직 준비
최수민 지음 / 더로드 / 2020년 8월

아침 기상부터 저녁 취침까지
취직 준비부터 승진 퇴직까지
내 삶을 바꿔줄 모든 팁을 자세히 제시해주는 책.
직장생활을 오래 해온 저자의 경험덕에 온갖 직장인을 위한 꿀팁이 가득하다.