초보자 중급자 고급자로 나누어서 상세히 잘 설명해 놓아서 잘못된 자세를 취하지 않도록 한 점은 참 맘에 들어요.
다만 이걸로 처음 요가를 하시는 분들은 호흡법이나 집중면에서는 조금 따로 배워오셔야 할듯. 아무래도 영상이 아니니ㅋㅋㅋ
