리뷰이벤트-최근 몸의 이곳 저곳이 아프며 안좋은 신호를 계속 보내기에 건강에 큰 이상이 있는 것이 아닌지 불안한 나날을 보냈었습니다 이러한때 무엇도 도움이 되지 않았었는데 그 때 이 도서를 읽었다면 좋았겠다는 생각이 드네요 지금이라도 이러한 책을 접하고 우울과 불안해 대한 분석을 보게 되고 사례들에서 많은 교훈을 얻게 되네요 이 책에서 소개하는 “마음을 단련시키는 16단계”를 꾸준히 연습하면 나 자신의 불안함을 떨쳐낼 수 있도록 큰 도움을 줄 것 같습니다