다이어트에서 가장 중요한 것은 언제나 멈추지 않고 계속 할 수 있느냐 인것 같습니다이 문제를 해결하기 위한 이 책에서 해결책을 제시해주는 것 같네요식단 조절을 하다보면 반복되는 식단에 질려가면서 다른 음식의 유혹에 쉽게 빠지게 되는데저탄건지를 유지할 수 있는 다양한 식단을 보여주고 있네요하나하나 작가님들이 연구하고 고민한 흔적들이 보이고사진과 함께 먹음직스럽게 보입니다게다가 쉽게 따라할 수 있는 방법들이라 더욱 좋아요여기 나온대로만 한다면 질리지 않고 유지할 수 있을것 같습니다~~