마음이 지치고 인생이 힘들때 읽어보세요.

힐링을 노래하라
문가인 지음 / 생각나눔(기획실크) / 2019년 12월

왜 요즘은
돈이나 명예, 성공보다 더 중요한것이 있잖아요.

주위를 둘러보면 너무 열심히 살아가다보니
지치고 힘든 마음을 어쩔줄몰라
크고 작은 마음의 병이 생겨 힘들어하는 안타까운 경우가 흔하게 보입니다.
현대인들의 정신적, 심리적인 문제는 날이갈수록 더 심화되는것 같아요.

자기 자신을 잘 컨트롤해야 성공도 가까워지는것 같습니다.
새해인 2020년에는 모든분들이
건강한 정신과 마음으로 자신을 다독이기를 바라면서 이 책을 추천합니다. 

심리상담의 전문가인 저자는 상담을 진행하면서
심리상담을 받는 내담자와 일반인의 심리적 고민은 정도의 차이 일뿐 내용의 차이가 거의 없다라는것을 깨닫게 되었다고 합니다.

누구나 인생을 살면서 크고 작은 고민들과 서툰 부분들이 있기마련이고 그런 유사한 고민과 스트레스들을 제때 치유하지않는다면 어느새 곪아버리고 말테지요.

마음이 지치고 힘든 현대인들에게 도움을 주고 마음의 상처가 곪아버리기 전에  스스로 치유할수 있도록 쓰여진
《힐링을 노래하다》 는 '셀프힐링 북' 입니다. 

저자가 심리상담을 진행하면서 깨닫고 얻은 깊이있는 인생의 진리로 독자 스스로 삶의 변화를 유도할 수 있도록 쓰여있습니다.

'심리상담' 하면 낯설고 어려운 일로 생각하시는 분들이 많은데
이 책을 읽어본다면 스스로 치유 및 삶의 변화를 유도할수있기 때문에 많은 도움을 받을수 있을것 같습니다.  

책을 펼쳐보면 페이지수도 꽤 되고 내용이 정말 풍부합니다.
저자의 화려한 경력을 보니 심리학과 임상심리학 분야에서
정말 다양한 경험을 쌓았기에 가능한것이 아닌가 싶습니다.
일반인, 심리상담이 필요하신분들 뿐만 아니라
많은 심리치료사분들께도 도움되는 내용들이 많을것같습니다.

'힐링북' 답게 어려운 심리학적 내용이 주가 되기 보다는
편안하게 읽어내려갈 수 있도록 구성이 되어있다는 것을 느낄 수 있었어요.

저자가 심리상담을 진행하면서 또는 직접 인생을 살아가면서 경험하고 깨달은 모든것들을
시(포엠), 실제 심리상담 및 최면상담 사례에 근거한 상담장면의 구체적인 대화,독자들에게 실생활에서 적극적인 실천을 유도하는 힐링솔루션,
전문적인 심리학 지식이 엿볼수있는 힐링팁 4단계로 아주 체계적으로 녹여내고 있습니다. 

특히 시(포엠)이 짧고 간결하며 편하게 읽을 수 있는 문장으로 되어있어 공감이 많이 갔습니다. 

마음관리,대인관계,직장생활,사랑 등
우리가 살아가는 삶의 다양한 분야에 대한 이야기가 나오는데
인생선배로부터 많은 조언을 얻는것같은 느낌이었습니다.

책을 읽으면서
'지식공부는 생존을 위한 것이지만
행복을 위한 공부는 바로 마음공부 입니다.'
라는 말이 참 많이 공감이 되었네요.

건강한 삶을 살려면 마음공부는 필수인것같습니다.

'당신이 한세상을
어떻게 살아갈지는
당신의 선택에 달려 있다.' 
 
'감정을 잘 길들이는것,
거기에 성공의 비밀이 숨어있다.

비가 올 때는 나에게만 내리는 것이 아니다. '
 
'인간은 살아 있는 한 희망을 향해 진화한다.' 

'내 마음을 온전히 알아줄 수 있는 사람은 바로 나 자신.'
 

'마음공부의 마지막 단계는 자신의 잠재의식을 알아차리고
잠재의식과 친구가 되는 것이다.' 

책속에 감동글귀들이 정말 많지만 

개인적으로 책을 읽으며 공감가고 좋아진 글귀들을 적어봤어요 ^^
 

그 누구도 아무 고민과 걸림돌 없는 평탄한 인생을 사는사람은 없습니다.
완벽하지 않아도 인생이란 삶이란 원래 그런것이라고
힐링과 위로를 해주며 
또 그속에서 보다 더 희망적인 나 자신을 찾아나갈 수 있도록 솔루션을 제시해주는 책

 너무 매력적이지 않나요?

새해에는 돈도 명예도 커리어도 중요하지만 
가장 소중한 나 자신을 먼저 돌아보고 마음공부를 해보시는것은 어떨까요?

마지막에 기꺼이 당신의 편이 되어 준다는 든든한 메세지가 정말 감동적이었습니다.

너무 열심히 달려왔더니 마음이 지치셨나요?
주위에 마음이 힘든 가족,지인,친구가 있나요?

《힐링을 노래하다》 강력 추천드립니다.