시간 관리 책, 내 시간 우선 생활 습관

내 시간 우선 생활습관 - 즐거운 계획이 나를 행동하게 하는
닐 피오레 지음, 김진희 옮김 / 청림출판 / 2018년 1월

똑 소리 나는 돈 관리하세요. ^.^ 가계부 쓰는 30대 재테크 블로거 요니나입니다.

신년 맞이! 시간 관리 책에 관심이 많은 저는 이것저것 자기계발서를 읽고 있는데요.
시간관리 책은 꾸준히 읽으면서 긍정적 습관 만들도록 계속 기름칠하는 것이 중요하다고 생각해요.
미국계 자기계발도서는 저랑 성향이 잘 맞지 않아서 살짝 고민했지만, 일단 도전!

적절한 타이밍을 찾으려고 우유부단하게 일을 미루다보면 절대 일을 시작할 수 없다.

내 시간 우선 생활습관 저자는 작게라도 쪼개서 시작하는 것에 초점을 맞추고 있습니다.
저 역시 어떤 일은 작게 쪼개서 시도라도 하는데 어떠한 일은 진짜 미루고 또 미루게 되더라고요.
심리적인 압박이 너무 커서 그런 거라고 생각하는데요.

처음부터 완벽하게 시작해야 실패하지 않을 거라는 말은 고이 접어두길!!!

이 책에서도 데드라인을 설정하고 거꾸로 계산법을 알려주더라고요.
저도 마감 있는 일들은 이렇게 처리를 훅훅 하곤 해요.
확실히 역산스케쥴링을 하면 지금 당장 내가 무엇을 해야할 지 알 수 있습니다.

이렇게 잘게 쪼개진 여러 개의 작은 목표를 하나하나 끝내다 보면,
일을 주도한다는 통제감이 느껴지고,
외부 압력에서 벗어났다는 안도감이 들며,
각각의 단계를 처리할 때마다 성취감이 생긴다.

그래서 저자가 강조하는 방법은 2가지입니다.

'놀기 우선 일정표'
'죄책감 없이 마음 편히 놀기'

이 두 방법을 활용하면 여가 시간을 늘릴 수 있을 뿐 아니라, 일을 더욱 집중해서 알차게 할 수 있다고 해요. 하루에 노는 시간도 넣으면서 어떻게 일에 집중할 수 있을까요?

놀기 우선 일정표의 활용법

1. '일이 아닌 일'의 일정을 먼저 짠다.
2. 최소 30분 이상 일한 시간만 기록한다.
3. 최소 30분 이상 방해받지 않고 일한 시간에 대해 보상한다.
4. 일을 마친 후에는 휴식이나 즐길거리로 스스로 보상한다.
5. 매일, 매주 집중해서 알차게 일한 시간을 기록한다.
6. 일주일에 적어도 하루는 쉬면서 재충전을 하거나 소소한 일을 한다.
7. 놀거나 쉬기 전에 딱 30분만 일한다.
8. 끝마치기보다 시작하기에 집중한다.
9. 작게 생각한다.
10. 계속 시작한다.
11. 절대 멈추지 않는다.

닐 피오레 저자가 강조하는 놀기 우선 일정표 활용법인데요.
그냥 노는 게 아니라, 나름의 규칙이 있습니다.
최소 30분 이상 집중해서 일을 한 것만 기록하고 거기에 대한 보상을 강조하고 있어요.
깨작깨작 잘하고 이것저것 하나에 집중하지 못 한채 다양한 걸 한 번에 하는 저에게 꼭 필요한 방법이라고 생각합니다.

일정표 사용하는 방법도 소개하고 있어요.
3p바인더랑 비슷하게 생겼는데요.

놀기 우선 일정표도 마찬가지로 고정 스케쥴을 세우고 나머지 빈 시간은 노는 시간!
하지만 그냥 노는 게 아니라 그 전에 열심히 해야할 일을 30분 이상 하고 진행하는 거랍니다.

계속 이렇게 주기적으로 시간 일정표를 작성하면요.
하루에 일한 시간 부분 합계와 총 합계를 매길 수가 있어요.
열시히 일하는 것 같지만 생각 해 보면 집중하는 시간이 30분 이상 되는 게 그렇게 많지 않다는 것!

저도 일할 때는 30분 단위로 집중하고 그 다음껄로 하는 방식을 도입 해 봐야겠어요.

* 더 자세히 보기 - http://yonina.kr/221179833672