30일의 기적, 미루는 습관을 이기는 작은 책

미루는 습관을 이기는 작은 책 - 30일의 기적, 미루지 않고 살아보기
페트르 루드비크 지음, 김유미 옮김 / 비즈니스북스 / 2018년 8월

요즘 책 쓰고 있는데 대학생 재테크 - 처음 가계부를 썼지만 여전히 데드라인 코앞 놔두고 벼락치기로 하고 있는 제 모습 ㅠㅠ 미리하면 참 좋으련만 글 쓰는 건 정말 미리미리하기가 어렵더라고요.
시간관리도 중요하지만 우선순위를 집중이 잘 되는 시간에 처리하는 것 또한 중요함을 느끼고 있어요.

30일의 기적, 미루지 않고 살아보기!
미루는 습관을 이기는 작은 책을 소개합니다.

자기계발에서 늘 강조했던 목표를 구체적으로 세우면 성공 확률이 높아진다...

하지만 실제로 아무도 그런 연구를 한 적이 없다는 것!

목표를 뛰어 넘은 비전 설정이 필요하다고 강조하는데요.
저에게는 사명이랑 비슷하다고 생각해요.
"어떤 식으로 삶을 살아가고 싶은지"

목표는 폭이 좁은 반면 비전은 다양한 걸 추구하면서 원하는 길로 묵묵하게 걸어나갈 수 있도록 도와줍니다.

해빗스태킹을 통해 본격적으로 제 하루일정에 작게 쪼개서 시작하는 걸 넣었는데요.
처음에는 '이렇게까지 해야하나? 날 과소평가하나?' 라는 생각이 강했지만 하면 할 수록 실천하는 빈도가 높아지더라고요. 그리고 마무리하는 속도도 빨라지고요.

습관 익히는 법과 습관 없애는 법 역시 뇌가 부담스러워하지 않을 정도로 자잘하게 쪼개는게 포인트!

저도 지금 하고 있는 습관리스트 관하여 샘플도 있더라고요.
시각적으로 확실하게 볼 수 있는 방법이죠.
처음 표로 O/X를 체크할 때는 왜 이런 걸 하지? 생각했는데요.
시간관리를 할 수록 단순하면서도 획기적인 도구랍니다.

1주일에 한 번씩 나와 미팅 약속 잡기
스스로 1주일을 되돌아보면서 피드백하고 다음 주를 계획하는 시간을 따로 만들라는 말입니다.

이 역시 해도 변하지 않을 것 같았지만 몇 년 쭉 해 본 결과 정말 효과가 달라요.
확! 눈에 보이지는 않지만 조금씩 위로 올라가고 있다는 걸 뒤돌아보면 새삼 느낍니다.

요즘 습관 스케쥴러 만들고 있어요. 시간관리도 중요하지만 우선순위에 집중하는!
가계부도 시중에 판매하는 게 마음에 들지 않아 직접 만들었는데, 이제 시간관리&습관관리도 만들어야 할 때가 왔나봅니다. +_+

>> 더 자세히 보기 : http://yonina.kr/221343841302