내 아이의 숨은 능력을 키워주는 <어린이 근력 트레이닝>

어린이 근력 트레이닝 - 내 아이 숨은 능력을 깨워주는
이시이 나오카타 지음, 윤혜림 옮김 / 전나무숲 / 2013년 12월

마음껏 뛰어 놀 기회가 부족한 요즘 아이들

하루 10분 '어린이 근력 트레이닝' 으로 해결하라!

 

 

맘껏 뛰놀지 못하는 요즘 아이들은 근력과 뼈가 약하다

신체 활동이 부족하면 두뇌 활동도 떨어진다

이것이 우리가 아이들에게 근력 트레이닝을 시켜야만 하는 이유다

근력 트레이닝을 하는 과정에서 자연스럽게 뇌가 자극을 받아

집중력, 기억력, 창의력 등이 향상 된다

 

아이가 근력 트레이닝에 재미를 붙이면 튼튼한 몸과 똑똑한

머리라는 두 마리 토끼를 한꺼번에 잡을 수 있을것이다

 

 

 

역시 우리 아이들의 시기에는 신나게 뛰어놀고

즐겁게 놀이를 하게되면 근력도 향상되고 두뇌활동도 활발해 질수

있다는게 제일 중요한것 같아요

 

요즘 날씨는 많이 춥지만,

한 20-30분이라도 아이들과 함께 집앞 공원 산책이라도

매일 매일 꾸준히 한다면 근력운동도 되고 부모와의 사이도 좋아지고

일석 삼조가 되지 않을까 싶어요

저도 오늘부터 실천 들어가야겠네요!! 모두 화이팅!!