하루한끼 디톡스 식사법_ 40일 해독플랜

하루 한 끼 디톡스 식사법 - 하루 하나씩 바꾸는 40일 해독 플랜
하스무라 마코토 지음, 손세나 옮김 / 아름다운사람들 / 2013년 10월

유행따라 하는 디톡스 다이어트

차라리 하지마라

다들 하는 다이어트 이지만, 가장 중요한 건 본인의 체질을

먼저 파악하고 본인의 체질에 맞는 다이어트 방법을 찾아서 하루하루

꾸준히 실천하는 것이 가장 좋다고 하네요

정말 독소를 빼고 싶다면 음식을 다스려야 한다

" 물을 1리터 이상 마시고, 생채소로 만든 주스와 샐러드를 먹고,

조금씩 자주 먹는다 " 내몸에 맞는 음식, 섭취량, 식사시간, 소화법

내 체질에 꼭 필요한 디톡스 식사법을 찾는것!!