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공부의 뇌과학 - 똑같이 공부해도 성적이 2배로 오르는 아이들의 비밀, 2026 한학사 추천도서 선정
양은우 지음 / 카시오페아 / 2024년 6월
평점 :
안녕하세요.
허니차니맘입니다.
저희 아이들이 점점 자랄수록
공부를 어떻게 해야 잘 지도할지
궁금한 시점에서 좋은 책을 접하였네요.
#카시오페아출판사 에서
출간된 #공부의뇌과학 이라는 책입니다.
"아무리 공부해도 성적이 안 오르는 이유는
뇌에 대해 잘 모르기 때문이다"
평범한 아이도 상위 0.1% 인제가 되는
고효율 두뇌 활용법에 대해 이야기 한다.
지금까지 밝혀진 뇌과학의 연구 성과들을
비롯해 여러 해 동안 학생들을 학습 컨설팅하면서
관찰하고 축적해온 데이터들을 토대고
#공부머리 라라는 것이 과연 무엇인지
어떻게 공부머리를 좋게 만들 수 있는지
설명해주는 책!!!
"공부머리" 를 결정짓는
가장 중요한 요소 2가지
"작업 기억"과 "메타 인지"
작업 기억이란?
우리 머리속에 펼쳐져 있는 정보 처리를 위한 작업대
작업대의 크기가 크고, 성능이 뛰어날수록
좋은 성적을 얻을 확률이 높다.
메타 인지란?
인지보다 한 단계 높은 차원의 인지
자신이 무엇을 알고, 무엇을 모르는지
제3자처럼 객관적으로 파악할 수 있는 능력!!
이 책은 2부로 나눠서 구성되어 있어요.
제 1부
공부머리의 실체인
작업 기억과 메타 인지의 개념 설명
그리고 이 2가지를
강화시켜줄 수 있는 훈련 방법 소개
제 2부
뇌과학에 대한 해박한 지식들을 토대로
우리가 지금까지 잘못 알고 있던 공부에
대한 잘못된 상식을 짚고 가네요.
공부에 최적회된 뇌를 만들기 위해
꼭 알아두어야 히는 올바른 두뇌 활용 비법 소개
수면, 운동, 기억, 두뇌 특성, 공부 환경
으로 나눠서 조목조목 알려주어요.
공부머리를 만들기 위해서는
무엇보다도 '확신'을 가져야 한다는 것!!
우리의 두뇌는 쓰면 쓸수록
좋아지는 성질이 있다고 합니다.
어떻게 활용하느냐에 따라
물리적인 측면에서 충분히 변화시킬수 있다네요.
우리 두뇌의 가소성에 대한
믿음을 가지고 뇌를 효율적으로 활용하는
방법을 정확히 이해하고 실천하여
공부를 잘할 수 있게 만드는 기회를 가져봐요.
< 공부에 최적화된 뇌로 만들어주는 7가지 특급 전략 >
작업 기억이 성적을 좌우한다.
메타 인지가 뛰어난 아이가 공부를 잘한다.
수면 : 양질의 충분한 잠이 성적을 올려준다.
운동 : 몸을 움직여야 뇌가 활성화된다.
기억 : 뇌가 기억을 잘하는 방법은 따로 있다.
두뇌 특성 : 두뇌 특성을 이해하면 공부가 더 쉬워진다.
공부 환경 : 아웃풋이 200% 올라가는 환경을 만들어라.
한가지 저의 고민이 해결된것 같아서
기분이 좋아지는 책이었습니다.
< 이 책은 카시오페아 출판사에서 제공받아서
직접 읽고 작성한 글입니다 >
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