몸신의 바른 몸 3분 교정 체조 (동영상 QR코드 수록)

몸신의 바른 몸 3분 교정 체조 (동영상 QR코드 수록) - 체형 교정으로 얼굴까지 예뻐진다!
박숙희 지음 / 비타북스 / 2015년 12월

이 책으로 몸 교정에 도움 받고 있어요. 고마워요.

맘에 드는 책

스케치 쉽게 하기 - 기초 드로잉 - 그림 그리는 즐거움을 배운다! ㅣ 스케치 쉽게 하기 2
김충원 지음 / 진선북스(진선출판사) / 2007년 4월

스케치공부에 참 많은 도움이 되네요.

15분의 기적 리뷰

15분의 기적
김종철 지음, 이정문 그림 / 에센조이 / 2018년 3월

15분의 기적을 읽고서 진정한 기의 인체를 관장하는 원리를 깨닫게 되고 평소의 기공원리를 다시 한 번 더깊이학습할 수 있는 길을 찾았다.

마상용의 베이직 색소폰

마상용의 베이직 색소폰
마상용 지음 / 세광음악출판사 / 2012년 11월

색소폰 연주하는 이들을 보면 부럽고 질투가 날 만큼 배우고싶어도 악기도 없고 배울 비용도 없던 차에 본 책을 구입하고 없는 돈 푼푼 모아 싼 값에 일자로 된 색소폰을 구입하여 도레미 자리표부터 연습해보니 참 어렵다.

가족들이 시끄럽다고 난리라서 모두 밖에 출타하고나면 혼자서 현관문, 베란다 창문 꼭꼭 닫고 선풍기 틀어놓고 삑사리 내며 연습해보는데 도통 늘지 않는다.

그렇지만 전혀 먹통이던 내가 이제 서툴기는해도 도레미 정도는 연주가 가능하냐 참 이 책의 고마움을 깊이 느낀다. 열심히 연습해서 가족들에게 자랑하여야겠다.

하루 3분 목펌핑

하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!
나가이 다카시 지음, 강다영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 1월

매일 자고 일어나서 식사하고 컴퓨터에 눈을 떼지 못 하고 하루 종일 버틴 죄로 목과 어깨, 등이 아프고 굽어서 걷기에도 힘들어 물리치료 받으러 한의원도 가고 물리치료사에게 몸을 맏겨도 그때 뿐인 나날을 보내면서 찡그리고 지내느라 이맛살이 화난 듯 찌푸려져 주름이 막 생겨 보는이마다 어디 아프냐는 인사에 곤혹스러움 속에 지내다 접한 책이 '하루 3분 목펌핑'이다.

차분히 읽고 동작을 따라 익혀서 해 보니 '뚝, 뚜둑' 소리가 나고 시원하며 눈도 밝아지는 것을 느낄 수 있다.

친구들이 목이 아프다고 하면 만져주고 마사지해 주니 노인이 이런 기술 배울 시간이 ㅇ언제 있었냐고 하며 고마워한다.

여러 가지 건강서적이나 e-book도서들을 구입했어도 이 책처럼 멋진 책은 참말 첨이다.

열공해서 가족들에게도 시술해주고 보람차게 활용하고 있다.

정말 좋은 책이다.