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북마크하기[100자평] New 근육운동가이드ｌ마이리뷰

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보물창고 l 2020-02-23 22:52

https://blog.aladin.co.kr/740018146/11524536

New 근육운동가이드 - 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝
프레데릭 데라비에 지음, 이신언 옮김 / 삼호미디어 / 2016년 12월
평점 :
구판절판


근육이 상세하게 그려져있어 근력운동에 도움이 많이됩니다.해당 운동할때 어떤 근육을 사용하는지 뿐만아니라, 어떤 모습으로 내가 변해갈지도 기대하게되는 효과가있어요. 자꾸 보다보면 옷을 뚫고 뼈와 근육이 조금씩 투시되는 듯한 느낌이 있습니다. 체형별 주의점 같은것도 유익해요!

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