빌딩 옥상의 작은 공원의 푸르름같은, 일상으로부터의 쉼이 있는 곳 - 보물창고

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북마크하기 [100자평] 최강의 식사ｌ마이리뷰

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보물창고 l 2018-04-25 11:43

https://blog.aladin.co.kr/740018146/10051066

최강의 식사 - 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
데이브 아스프리 지음, 정세영 옮김, 양준상 감수 / 앵글북스 / 2017년 6월
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책을 두 번 읽으니 어려운 용어들도 조금 이해되었다. 저자의 충고대로 저녁에 탄수화물을 먹고, 점심은 단백질과 채소를 먹었더니 당장 체중이 줄었다. 어제 직구한 앵커버터를 넣어 아침에 방탄커피를 마셔보았는데 고소했다! 충격적이고도 유익한 조언이 많아 건강 지침으로 삼을만하

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