약 대신 주스

약 대신 주스 - 독한 약은 버리세요! 한의사가 다시 쓰는 생존 주스 레시피
유승선 지음 / 길벗 / 2016년 11월

바야흐로 의학이 최첨단으로 발달한 시대

약이 없어 치료를 받지 못한 과거와 달리

이제는 언제,어디서든지 약을 쉽게 구할 수 있죠

몸이 아파서 약을 먹는건 당연하지만

'치료'를 받는다는 게 반드시

'약을 먹어야 한다'는 걸 의미하지는 않습니다

<약 대신 주스>에서는 101가지

건강 주스 레시피를 알려줍니다

구하기 쉽고 다양하게 쓰이는 재료로

가족 건강을 책임질 책을 소개합니다!!

<약 대신 주스>

#금연 #부종#고혈압#아토피

피부#노화#만성피로#뱃살

탈모#눈 건강#변비#기억력

면역력#두통#수족냉증

이 책에서 소개되는 주스는 증상별로

4주 동안 집중적으로 관리 할 수 있는

프로그램으로 구성했구요...

사진에서 보시다시피

주스 레시피 외에 건강 상식,

주제별 건강 자가 진단표,

건강 정보,

질병 개선에 좋은 해독 재료 소개까지

책 한 권이 무척 탄탄해요

한의사가 쓴 책이라 그런지

페이지 중간 중간 효과좋은 지압법도

나와서 따라해 볼 수 있었구요

제가 이책에서 궁금했던건...

두통과 피부,면연력,눈건강,

만성피로 부분이였어요

제가 두통이 가끔 있어서 펜*을 자주

먹는편이라 먹으면서도 고쳐야지

고쳐야지 하는데 힘들었거든요...ㅠ

이 책에서 제시하는 두통에 좋은 정보와

주스 레시피대로 해먹어보려고 노력중입니다

<두통에 좋은 해독 재료>

칡,결명자,천마,무,다시마,시금치,은행,국화

저처럼 두통 있으신 분들...참고하세요^^

말린 국화 티백을 좀 사다놔야겠어요

양배추,사과,바나나,케일,단호박,블루베리 등

전혀 듣도 보지도못한 생소한 재료 아니죠?

얼마든지 쉽게 구할 수 있는 재료로

건강을 지킬 수 있는 주스를 만들어 마십시다

여러분...모두 건강하세요!!