[100자평] 공감의 시대

공감의 시대 - 공감 본능은 어떻게 작동하고 무엇을 위해 진화하는가
프란스 드 발 지음, 최재천.안재하 옮김 / 김영사 / 2017년 8월

이보다 더 따뜻한 과학연구 결과는 없다! 탐욕을 장려하는 생존경쟁 패러다임의 종식을 가져올 이타성과 공정성이 발전된 ‘공감의 시대‘가 열린다!

[100자평] 고전의 대문 2 : 노장과 병법 편

고전의 대문 2 : 노장과 병법 편 - 잃어버린 참나를 찾는 동양철학의 본모습 ㅣ 고전의 대궐 짓기 프로젝트 2
박재희 지음 / 김영사 / 2017년 8월

불분명한 시대, 크고 작은 의문과 불안을 동양인의 존재의 뿌리인 동양 고전에서 얻어지는 낯설면서 친숙한 지혜와 조언들.

집에서 쉽게 하는 폼롤러 필라테스

폼롤러 홈 필라테스 - 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭
이은형 지음 / 청림Life / 2017년 8월

교통사고 후유증으로 허리디스크가 발병하여 여러번 꿈을 접어야 했던, 그래서 무엇보다 건강해지기 위해 필라테스를 시작하고 강사까지 되어버린 저자의 필라테스 입문 동기가 맘에 든다.

나역시 고질적인 허리디스크와 근육통으로 집앞의 필라테스점이 개원하자마자 생소하지만, 건강해지길 바라는 맘으로 무작정 등록하고 열심히 다녀본 경험이 있다.

필라테스장에 가면 거창한 기구 필라테스를 내세워서 수강료가 만만치 않은 곳이 대부분인데,

이곳에서 얻은 교훈이 있다면, 굳이 고액의 기구를 이용하지 않아도 다양한 소도구를 이용하여 얼마든지 필라테스 동작을 할 수 있음을 배웠다.  요가매트만 있어도 필라테스는 가능하고, 짐볼, 폼롤러 등이 있다면 다양한 필라테스를 집에서도 짜투리공간에서 얼마든지 할 수 있다.

고액의 기구 필라테스 수강료가 부담된다면 [폼롤러 홈 필라테스]를 옆에두고 참고하면서 부위별, 상황별, 통증별로 자기전, 기상 후, 무기력할 때 틈틈히 펼쳐보며 따라해본다면, 뭉친 근육을 풀어주어 통증을 완화해줌은 물론, 근육틀어짐을 바로 잡고 몸의 균형과 맵씨를 살리는 필라테스의 효과를 얻어낼 수 있을 것이다.

[100자평] 알짜배기 골프 1

알짜배기 골프 1 - 쉽고 간편하게 그림으로 배우는 ㅣ 알짜배기 골프 1
이봉철.박상용 지음 / 지상사 / 2017년 8월

스킬중심이 아닌 스포츠로서의 골프 본연의 재미와 운동수행 능력을 끌어내는 데에 초점을 두어 차별화를 두었네요.

[100자평] 무진기행

무진기행 - 문학상 제정 작가 10인 작품선 ㅣ 대한민국 스토리DNA 15
김동인 외 지음 / 새움 / 2017년 8월

읽은지는 한참이지만, 김승옥 특유의 문체가 주는 감각적인 여운은 여전하다. 시간을 뛰어넘어 스타일리시한 한국소설로 자리매김할 작품이고 와닿는 문장으로 가득한 무진기행.