북마크하기 [100자평] 간헐적 단식법ｌ카테고리

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소담이네 (이메일 보내기) l 2013-12-11 13:44

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간헐적 단식법 - 전 세계 열풍! 5:2 다이어트
마이클 모슬리 외 지음, 이은경 옮김, 박용우 감수 / 토네이도 / 2013년 4월
평점 :
절판


현대인들이 너무 과도 하게 많은 음식을 섭취해 몸스스로 방어기제를 쓸일이 없게 만든다는것에 공감한다 실제로 절식이 내게 건강을 준건 맞다 다이어트는 보너스였다 100% 책내용을 따라한건 아니지만 많은 참고가 되었다 그저 주장이 아니라 과학적 근거가 뒷받침 되어서 좋았다

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