[100자평] 명상에 답이 있다

명상에 답이 있다 - 뇌를 움직이는 마음의 비밀
장현갑 지음 / 담앤북스 / 2013년 6월

요즘 우리는 너무 많은 정보와 소란스러움 속에 살고 있는듯하다 단 몇분이라도 조용히 앉아 자신과 마주할 시간이 없는 것이다 조용히 자신을 쉬게 해주는 시간이 없이 내몰리기만 하는 삶에 가끔은 자신에게 휴식을 주는 것이다 굳이 뭔가를 깨닫기 위해서가 아니어도 말이다