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501 스트렝스 아나토미 ㅣ 아나토미 시리즈 3
Natasha Diamond-Walker 지음, 창용찬 외 옮김 / DH미디어(양원석) / 2018년 9월
평점 : 
미세먼지에다가 초미세먼지가 많은 요즘에 밖에 나가서 운동하는건 오히려 건강을 해치는 일이라는 생각이 드는 것 같다.그래서 실외운동보다 실내운동이 더 필요하다는 생각이 든다.
실내운동 중에서도 이렇게 간단한 도구로 따라할 수 있는 책들이 나아서 좋다.
이 스트렝스 아나토미 책은 원하는 부위만 집중적으로 운동하는 방법이 나와있다.
근육 키우는 것에 관심있는 사람들이 읽으면 도움이 많이 될 책이다.