[100자평] 소금과 물, 우리 몸이 원한다

소금과 물, 우리 몸이 원한다 - 약 없이 소금과 물만으로 치료된 기적같은 이야기, 개정판
박의규 지음 / 지식과감성# / 2016년 5월

소금에 대한 부정적인 시각이 널리퍼진 사회속에서 소금에 대한 진정한 가치를 역설하고, 저염식의 위험성을 다각적인 면에서 경고하고, 소금을 안전하게 효과적으로 부작용을 줄이면서 섭취하는 방법을 상세히 설명하는 아주 고마운 책이었다.

소금의 역할을 심도있게 다루면서 중요성을 역설한 책임.

소금과 물, 우리 몸이 원한다 - 약 없이 소금과 물만으로 치료된 기적같은 이야기, 개정판
박의규 지음 / 지식과감성# / 2016년 5월

  흔해서 그 소중함을 몰랐고, 저염식의 정보 홍수속에서 그 중요한 역할을 몰랐던 나에게 정말로 소중한 건강에 대한 정보를 그 원리와 인체의 기능과 체계적인 정리를 통해서 알려 준 책이었다.

  소금에 대한 부정적인 시각이 널리퍼진 사회에서 소금에 대한 진정한 가치를 드러내고, 저염식의 위험성을 다각적인 면을 소개하여 경고하고, 소금을 안전하게 효과적으로 부작용을 줄이면서 섭취하는 방법을 자세히 설명하고 있기에 이 책으로 소금에 대한 전반적인 정보를 얻을 수 있었고, 소금 부족으로 탈수증세가 나타났던 나에게 건강한 몸을 만들게 해준 정말 고마운 책이다.

  소금 섭취의 방법은 그러나 각 개인의 환경에 따라 천차만별이기에 이 책에 모든 경우를 다 설명할 수 없는 한계가 있기에, 자신에게 맞는 소금섭취량과 방법을 잘 찾아야 이 책의 저자가 말하는 소금 섭취의 효과를 잘 볼 수 있었다. 나 또한 소금섭취의 부작용과 적용과정의 혼란을 겪고나서야 제대로 소금 섭취의 효과를 누릴 수 있었던 만큼, 저자가 안내하는 방법을 바탕으로 각 개인에게 맞는 소금 섭취량과 방법을 잘 찾게 된다면, 저염식이 초래하는 질병을 예방할 수 있고, 더욱 건강한 생활이 가능해지리라 본다.

[100자평] 앵무새 죽이기

앵무새 죽이기
하퍼 리 지음, 김욱동 옮김 / 열린책들 / 2015년 6월

명불허전이다.

[100자평] 나오미와 가나코

나오미와 가나코
오쿠다 히데오 지음, 김해용 옮김 / 예담 / 2015년 5월

신선한 감동을 받을 수 있었다.