[100자평] 이기적인 뇌

이기적인 뇌 - 뇌는 왜 다이어트를 거부하고 몸과 싸우는가
아힘 페터스 지음, 전대호 옮김 / 에코리브르 / 2013년 6월

나의 정신의 근간을 이루고 있다고 생각되는 뇌가 내 말을 안 듣고 상황을 엄하게 해석하는 바람에 다이어트가 언제나 마음처럼 되지 않았었다는 걸 깨달았다. 요는 스트레스에 찌든 뇌를 잘 달래서 현재 내가 원시의 비상상태에 처한 것이 아님을 알려줘야 한다는 것. 색다른 접근법이었다.