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다이어트에 실패하는 50가지 이유 - 살찌게 하는 생각을 다이어트 하라!
수잔 앨버스 지음, 김선희 옮김 / 행복포럼 / 2011년 12월
평점 :

내가 다이어트에 실패하고 있는 이유는 여기에 몇가지나 들어갈까??하는
생각을 하며 책을 읽기 시작했어요 ~

생각 1~ 생각50 ㅠㅠ
전부 제 말을 하는듯한 제목들 ㅠㅠ 우찌 알았나 싶을 정도였어요
그중에서도 가장 제가 많이 생각 하는 것들 다섯가지


내일 다이어트를 시작할꺼야 ~
제가 늘 생각 하며 벌써 20년을 다이어트를 내일부터 해야겠다 했던거 같아요
그날 그날 왜 이렇게두 일들이 많은지 이런 저런 핑계로 내일 내일로 미룬듯해요
건강하게 먹을 경제적 여유가 없어~
다이어트를 하려구 보면 야채만 먹어야하고 좋은것만 먹어야 한다는 이유로
난 돈이 없어 이러면서 왜 다이어트하는데 이렇ㅈ게 좋은걸 먹지 따라도 못 하겠다 하는 맘으로 또 포기 했어요

너무 피곤해 ~
회사를 다닌다는 이유 ,육아를 한다는 이유, 집안 일을 한다는 이유~로
피곤해서 나는 못해 못해만 외쳤네요 ㅠㅠ
거기에 덧붙여 피곤하고 힘드니깐 그냥 다이어트가 되었을꺼야하는 못된 생각까지 ㅠㅠ


난 생리전증후군이야,초콜릿이 필요해 ~
요건 ㅎㅎㅎ 어쩜 평소 저를 지켜보구 쓰신 글 인거 같아요 ㅠㅠ
뭐가 먹구 싶으면 나 생리 입덧이야 하면서 ㅎㅎ
평소 먹구 싶던 것을 찾아 이것 저것 먹기 시작하거든요
난 생리전이라서 먹는다면서 정당화 시켜가면서 ㅠㅠ
그러나 난 그렇게 많이 먹지는 않아
많이 먹지 않은 듯하면서 좋아하는것은 폭풍으로 흡입하는 저에요
그러면서도 혼자서 나는 그렇게 많이 먹지 않아 아까 다른건 먹지 않았잖아
단 한가지만 많이 먹었을뿐 ㅠㅠ 이러면서 많이 먹지 않았다고 스스로 안심하는거 ㅠㅠ
책에서는 다이어트를 하면서 이런 생각을 하기에 실패를 하고 있다는 것을
꼭 절 따라다니면서 체크라도 하고 글을 쓰신듯
콕!코! 찝어서 이야기 하고 있어요 좀 무섭죠 ~
간단 간단하게 이런 생각은 이래서 아니 됩니다 말 하듯이 제 자신을 돌아보는 시간이 되었어요
제가 생각했던것들이 자기 합리화하여 그동안 왜 난 맨날 실패할까하며
성공하시는 분들을 부러워만 하고 있지 않았나 싶어요
다이어트를 하기 전에 난 몇 키로를 빼서 어떤 옷을 입을테야 보다는
다이어트 전어에 20년동안 고정적으로 가지고 있던 생각부터 바꿔야 겠다는 생각을 하게 되었어요
하루 아침에 바꿀수 없는 일이기에 책을 지속적으로 읽어가며 제 생각을 바꿔
올 여름에는 이쁜 원피스를 입어보구 싶네요 ~ 불끈 ~