성공한 사람들의 세가지 루틴

성공한 사람들의 세 가지 루틴 - 원하는 삶을 이루는 힘
레오짱 외 지음 / 센시오 / 2022년 12월

젊었을때는 무엇을 성공하고싶다기보다는 청춘을 즐기는게 좋아 그냥 시간을 흘러보냈던 것 같다.

물 흘러가듯 세월이 지나니 생각도 계속 흐름에 따라 바껴갔고, 지금은 하루 하루 지날수록 바삐 흘러가는 그 시간들이 너무 아깝다.

매 순간 매 시간 최선을 다하고 싶은데 마음처럼 안된다...

늘 새해마다 꼭 지켜내야지!! 다짐하고 세웠던 평생 목표 중 하나가 자투리 시간을 알차게 쓰기지만 제대로 지키지 못한다.

아마도 하루하루 버텨내기가 벅차서 너무 힘들기 때문이지 않을까 생각한다..

올해는 너무 좌절하지 말고 조금이라도 지켜내보고자 마음을 다잡고 새로 시작해봐야겠다.

평생 목표의 새로운 시작을 위해 2023년 새해에 읽은 첫 도서 성공한 사람들의 세가지 루틴 도서다.

작은 소망이든 어떤 것이든 원하는 일을 이뤄내고 싶어 루틴 책을 찾게 됐는데 일반적인 루틴 책이라기보다

다양한 분야에서 활동하며 성공하신 분들의 루틴을 담아냈다.

어떻게 다양하게 성공한 사람들의 루틴을 담아냈을까 했는데 이 책의 저자분들은 오랫동안 성공한사람들의 루틴을 연구해왔고 삶에 직접 적용해 실천까지 남다른 성과를 이뤄낸 분들이라고 한다. 읽다보니 느낀 것인데 모든 사람들이 이루고싶은 성공은 하루 아침에 이뤄지는게 아니라는 것..

크게 루틴을 신체와 역량, 정신 세가지로 나눠 설명을 하고있다.

성공한 사람들의 세가지 루틴

신체루틴.

나 또한 나이가 들수록 느끼고있는 신체의 변화.. 한살씩 늘어날수록 달라지는 걸 느낀다.

어느정도 태생적으로나 선척적으로 타고난 부분은 있겠지만 시간의 흐름에 따라 안 늙는 사람은 없을 것이다.

그래서 건강에 더 신경쓰게되는 것 같다.

신체루틴, 성공한사람들의 신체 루틴도 크게 다르지 않다. 건강의 지름길 가장 기본인 올바른 식습관과 체력을 키우는 것 그리고 충분한 수면 이다. 기본은 어렵진 않지만 꾸준히 지켜내기 힘들다.

쌓인 업무와 사는데 지쳐 피곤한 몸을 이끌고 하루하루 쫓기듯 일과를 버텨내는 사람들이 그 굴뢰에 벗어나 꾸준히 지속하기는 쉽지 않은 일이다.

59p

루틴이 없는 것처럼. 굉장히 많은 일을 대단한 일을 하루 동안 체계적으로 하는 것이라고 생각하는데 그렇지 않다. 지나치게 많은 루틴을 만들어 놓으면 금방 지치고, 몰입해야 하는 일에 집중하기 어렵다. 자신이 중점적으로 해야 할 일을 중심에 두고,

그외에는 단순하게 루틴을 짜는 것이 자신의 일상을 정돈하고 감당하는데 훨 씬 큰 도움이 된다.

1.여유 있게 시작하기

2.균형잡기

3.다듬어가기

역량루틴.

재능있는 사람들만 성공한다? 재능이 있다고 다 성공하는 것도아니고 또 성공한 모든사람들이 재능이 있는건 아니라고 생각한다. 그럼 누가 성공하는 걸까? 들여다보면 알수있다. 어떤 어려움이 닥쳐도 절대 포기하지 않는 열정과 꾸준한 노력이다. 지치지않는 노력은 배신하지 않는다..

125p

꾸준함도 루틴이다. 무라카미 하루키 - "나는 천재가 아니라서 재능보다 규칙과 단련을 믿는다", 우리 모두가 천재일 수는 없다. 천재는 지극히 소수에 불과하다. 하지만 천재가 아니라서 성공하지 못할 이유는 없다. 천부적인 재능을 가졌더라도, 천부적인 재능이 없더라도 그것보다 더 중요한 것은 꾸준함이기 때문이다.

1.체력을 키운다.

2.가볍게 시작한다.

3.자책하지 않는다.

4.완벽하려고 하지 않는다.

5.자신을 믿는다.

정신루틴.

목표를 가지고 이어나가다가도 멘탈이 약한 나는 주변 환경과 주위사람들의 말에 영향을 많이 받아 흔들리곤 한다. 그럴때마다 찾게되는 마음의 안정을 위한 충분한 휴식과 독서는 멘탈을 잡는데 도움이 된다. 너무 급하게 성공에 다가갈필요는 없다. 천천히 차근차근 이뤄내면 된다.

충분한 휴식은 최상의 컨디션을 유지하기 위함이고, 충분한 독서는 나의 지적소양을 쌓고, 성장시키기 위함이다.

136p

제대로 쉬는 휴식 루틴

1.명상을 한다.

2.운동을 한다.

3. 스마트폰과 TV를 끈다.

성공한 사람들의 세가지 루틴 도서는 우리 모두가 원하는 소망이나 목표 그리고 성공에 한발 다가가기 위한 모든 이들이 삶의 주도권과 균형감을 회복해서 자신이 원하는 삶에 성큼 다가갈 수 있는 방법을 잘 정리해 놓았다. 루틴을 삶으로 들이는 것, 그리고 자신도 모르는 사이 습관이 되어 꾸준히 반복하는 것, 반복의 힘 루틴,루틴은 꿈을 이뤄주는 마법일지도 모른다.

161p

누구나 부자가 되는 루틴

1.습관적으로 독서를한다.

2.메모나 기록을 즐긴다.

3.시간과 돈을 효율적으로 쓴다.

올해 2023년, 이루고자하는 것 원하는 모든 것 잘 되길 바라며 모두 건강하고 행복하길 바란다.