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김소형 원장의 건강 다이어트
김소형 지음 / 북프렌즈(시아) / 2001년 12월
평점 : 
품절
다이어트나 식생활과 관련된 서적을 많이 읽는 편인데 이책은 TV 에서 많은 활약하시는 분이 서술하셔서 호기심에 읽어보았습니다. 처음에 대부분이 한방과 관련되있을거라는 생각을 하고 보기 시작했는데 전반적인 식생활이나 행동, 그외 체형 유지라던지 건강과 함께 다이어트를 하게끔 많은 조언들이 있더군요..
다이어트 하시는 분이라면 인터넷이나 잡지는 물론 책에도 많은 관심을 갖으시던데 이책은 종합지침서같습니다. 물론 음식의 조절이라던지 음식의 종류에 대해선 제가 전문서적을 보아 약간은 미흡함을 느끼지만 그래도 여러모로 체계적으로 자세한 설명이 눈길을 끌더군요.. 건강도 지키고 다이어트하고 이책에 주된 내용이 아닐까 싶네요..