[100자평] 아름다운 가치 사전 2

아름다운 가치 사전 2 - 모두를 위한 가치 ㅣ 아름다운 가치 사전 2
채인선 글, 김은정 그림 / 한울림어린이(한울림) / 2015년 8월

그림과 글의 조화가 따뜻한 감성을 자극한다.
어린이들이 알기 쉽게 쓰여졌다.

200개 카드 들어있어서 좋아요

청소년 직업카드 Ⅱ 200 Premium - 나의 흥미유형.직업찾기 ㅣ 청소년 직업카드 Ⅱ 200
(주)한국콘텐츠미디어 (부설)한국진로교육센터 지음 / 한국콘텐츠미디어(매일넷앤드비즈) / 2014년 11월

카드 종류가 190개 들어있고 나머지 10개는 표지랑 목차, 흥미유형 찾기 카드 들어있어요. 대표적인 직업부터 신생직업, 미래유망직업까지 들어있어서 이 카드 한개로 학생들이 요구하는 신생직업에 대한 부분이 해결 되었어요. 미래유망직업도 안 나와있는 카드가 대부분인데 아직 활성화되진 않았지만 미래에 성장할 업종의 직업정보가 나와있어서 좋았어요. 카드 뒷면 내용도 롤모델, 체험학습장소까지 나와있어서 도움되요.

30대를 위한 건강한 미용 관리법이 전반적으로 나와있어요

더 늙어 보이는 여자 더 어려 보이는 여자
이기성 외 지음 / 길벗 / 2015년 3월

30대를 위한 건강한 미용 관리방법이 전반적으로 나와있어요.

이 책의 장점은 

1.챕터별로 구분이 확실해서 찾아보기 쉽다는 점이예요.

2.메이크업, 피부관리법, 쁘띠성형, 한방미용, 다이어트까지 미용에 관해 전반적으로 거의 다 나와있어요.

3.사진이 크게 나와있어서 따라하기 쉬워요. (예: 주름 없애는 얼굴 마사지 방법, 스트레칭 등)

이 책의 아쉬운 점은

1.손 마사지 방법은 있는데 발 마사지 방법이 없네요;

2.메이크업 부분에서 화장품 소개가 많이 나와서 좀 아쉬워요.

이 책 보고서 생활 속에서 갖는 뷰티 습관이 중요하다는 것을 다시 한번 느꼈어요. 그래서 제가 지키고자 하는 건강한 뷰티 습관을 정리해봤어요.

<이 책에 나오는 건강한 미용 습관>

짠 음식은 X, 싱겁게 먹기

채소, 과일은 o, 패스트푸드는 x

식사 후 녹차 마시기

기름진 음식은 x, 생선과 견과류 o

하루 8잔 이상 물 마시기

요오드가 풍부한 미역, 다시마, 파래 먹기

옥수수, 호박, 율무 등 부기 제거하는 음식

현미, 잡곡밥 o, 밀가루 x

푸시업 15회씩 2세트

윗몸일으키키 15회씩*3세트

얼굴 스트레칭

수면(밤10~새벽2시) 시간 지키기

입가, 눈가, 이마 주름 예방 마사지

카페인 멀리하기(피부건조, 숙면x)

냉난방기 멀리하기

손 깨끗이 씻기

턱 괴지 말기

얼굴에 손 대지 말기

자외선 차단

각질제거 및 모공 청소 

건조한 실내에선 가습기

핸드크림으로 손 관리

양치 후 입가 보습

옆으로 잠 자기 x, 고개 숙이기 x

각질 제거(따뜻한 젖은 수건-> 스크럽-> 화장수 및 로션 듬뿍

바디 로션 바르기 -> 얼굴까지 영향

아침에 스킨케어 조금만, 밤에 충분히

철학브런치를 만난 신선한 느낌

철학 브런치 - 원전을 곁들인 맛있는 인문학 ㅣ 브런치 시리즈 1
정시몬 지음 / 부키 / 2014년 10월

정말 가볍게 읽을 수 있도록 책표지나 내용구성에 있어서 신경을 많이 썼다는 느낌이 들었어요. 철학과 브런치가 무슨 상관이라고 할 수 도 있겠지만, 책 보시면 압니다. 무거운 철학자들의 고민을 브런치 먹듯이 가볍게 접근해서 들어갈 수 있다는 것을.

무엇보다도 저자인 사이먼정 님이 철학을 굉장히 재미있어 한다는 걸 느낄 수 있어요. 

[100자평] 철학 브런치

철학 브런치 - 원전을 곁들인 맛있는 인문학 ㅣ 브런치 시리즈 1
정시몬 지음 / 부키 / 2014년 10월

책표지도 너무 이쁘고 철학 처음 공부하시는 분들이나, 관심있는 분들
그리고 영어 원전 해석이 있기 때문에 영어공부하시는 분들에게도 추천하고 싶네요