심리학의 쓸모

심리학의 쓸모 - 결국 우리에겐 심리학이 필요하다
이경민 지음 / 믹스커피 / 2020년 12월

이 책은 심리학의 이론을 실생활에 접목해 주는 심리학 활용서라고 볼 수 있겠어요. 처음 이 책을 펼쳐서 읽어 보니 처음 만나는 심리학의 ‘심리학의 다섯 가지 관점’으로 시작해서 성격의 발달과 프로이트의 정신분석이론, 칼 융의 분석심리학 그리고 에릭슨의 심리사회적 발달이론과 같은 꼭 알아야할 심리학 이론에 대해서 설명하고 있어요. 이렇게 심리학의 중요 이론을 하나씩 설명하면서 인간 관계와 자기실현 그리고 진로발달과 직업선택 나아가 양육과 노화에 대해서 이야기해요.

마지막 6장에서는 정신분석적 상담과 개인심리학적 상담과 같은 상담 심리학의 이론적 측면과 이러한 상담에 이은 전통적 행동치료와 인지행동치료와 게슈탈트적 상담 그리고 심리검사와 심리평가에 대해서 설명하고 있어요. 이 책의 저자는 일상에서 마음의 어려움을 느낄 때 심리이론들을 통해 위로를 받고 치유되는 경험을 겪었는데요. 그 때 ‘나만 이런 기분이 드는 것이 아니구나.’ ‘사람의 보편적인 생각일 수 있구나.’ 이러한 생각을 하게 되면서 좀 더 깊게 심리학을 탐구하고 싶어졌다고 해요.

이를 통해서 자신에게 필요한 심리이론을 찾아 필요할 때 활용할 수 있다면, 즉 심리이론을 통해 마음을 헤아릴 수 있다면 심리학이 ‘쓸모 있다’고 생각하는 마음으로 이 책의 제목을 ‘심리학의 쓸모’라고 지었다고 해요. 또 학문으로 끝나는 것이 아니라 내 마음을 돌보기 위해 필요한 쓸모 있는 학문으로 심리학을 소개하고 싶어서 이 책을 썼다고 하네요. 그래서 이 책에는 현실적이고 구체적으로 우리 삶을 좀 더 풍요롭게 할 수 있는 심리학의 구체적인 다양한 기법들이 이론과 함께 제시되어 있어요. 이 책을 통해서 심리학을 좀 더 이해하고 실제 생활에서도 도움을 받으려는 분들에게 좋은 책인 듯해요.

특히 이 책은 상담 심리학에 대해서 아주 쉽게 서술하고 있어요. 요즘 많이 출간되는 행동 심리학이나 심리치료에 대한 책들은 읽어봤는데, 상담심리학에 대한 책은 아직 읽어보지 못했어요. 요즘 코로나 블루라고 하듯이 심리적으로 위축이 되고 힘들어하는 가족이나 이웃이 있는데요. 이 책을 통해서 인간행동과 심리에 대한 이해의 폭을 넓혀보고 도움이 되고 싶네요.

* 책과 콩나무의 소개로 출판사로부터 책을 제공 받아 주관적으로 작성한 글이에요.