무례한 시대를 품위있게 건너는 법

무례한 시대를 품위 있게 건너는 법 - 차별과 배제, 혐오의 시대를 살아내기 위하여
악셀 하케 지음, 장윤경 옮김 / 쌤앤파커스 / 2020년 5월

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독일의 베스트셀러 작가이자 저널리스트인 악셀 하케는 참으로 흥미로운 주제를 우리에게 제시한다. 바로 ‘품위’가 어떻게 정의되며 우리 시대에 당면한 문제와 관련해서 지금 필요한 품위의 요소는 무엇인가에 대해 논하고 있는 것이다. 우리가 흔히 생각하는 시대와 사회를 넘어서는 일반적인 개념의 품위를 이야기하지 않으나, 끝까지 보다보면 결국은 보편적인 선에서 납득되는 바이기도 하다.

나치 독재시대에 사용된 품위를 인용한 부분은 말 그대로 섬뜩했다. 나치 친위대원으로서 자신들은 정직하고 품위있고 충실하며 동지애를 가져야 하는데, 이는 오직 같은 피를 가진 동지에게만 해당되며, 자기들의 좋은 혈통을 유지하는데 이로울 경우에만 다른 민족을 끌어올 수는 있으나 그 외에 그들을 걱정하거나 그들이 이상을 품도록 하는 행위는 범죄라고 규정하고 있다. 작가는 대량학살을 저지른 인물이 자신을 비롯해 동료들에게 품위를 유지하자고 권고하는 부분에서, 그가 품위라는 단어에 자신들의 의도에 맞게 완전히 새로운 의미를 부여해서 고유의 뜻을 잃게 하고, 단어가 가진 원래의 뜻이 사라지면서 그 단어를 사용할 수 없게 되어버린다고 설명한다. 이 얼마나 교묘한가.

지금 우리가 다루는 품위는 일반적인 에티켓이나 매너와는 다른데, 괴테르트의 표현을 통해, 타인의 눈을 바라보는 것, 서로 공감하고 협력하는 것이 품위의 기본이라고 재해석하는 부분에 충분히 수긍할 수 있었다. 여기엔 소수 집단을 향한 다수의 분노가 쏟아지지 않아야 함이 담겨있다. 그 소수집단에는 책에서 언급되듯 이슬람 난민이나 성소수자, 인터넷이라는 어둠 속에 자신을 가린 단체로부터 맹목적인 비난과 공격을 받아야만 하는 개인도 포함된다.

지난 수천년동안 인간에게 제일 중요한 능력은 선조들에게서 물려받은 생존력이었지만, 오늘날 우리에게 필요한 능력은 이제껏 ‘기본’을 스스로 넘어설 수 있는 역량이라고 한다. 자신과 다른 타인을 이해하려고 노력하고 그들을 인정함으로써 생기는 책임감, 그것이 바로 오늘날 우리가 짊어질 품위에 필요한 요소이다.

동양요괴도감

동양 요괴 도감
고성배 지음 / 비에이블 / 2020년 5월

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미드 <수퍼내츄럴>을 좋아하는 사람이라면 무려 15년이라는 기간동안 전세계 수십여 채널에서 사랑받은 윈체스터 형제가 사냥한 괴물들을 줄줄 읊을 수 있을 것이다. 그에 비해 동양요괴에 대해서는 TV보다는 일본에서 한 장르로 자리잡은 귀신이야기나 귀신만화를 통해 접하는 것이 일반적인 패턴이라고 할 수 있다. 나 역시 ‘그쪽 세계’에 괘 심취해서 일부러 찾아보기까지 하는 부류에 속한다. 그런 나의 취향에 딱 맞는 책을 감사하게도 소장할 기회를 얻게 되어 얼마나 좋은지 모른다. 그것은 바로 동양의 주요 요괴를 일목요연하게 정리해서 그림과 함께 담은 <동양요괴도감>이다. 몇 달 전 한 펀딩사이트를 통해 접한 이 책은 당시에도 엄청난 호응을 받으며 펀딩마감을 하고 출판된 것으로 알고 있다. 이후 도서판매 사이트에서 이 책을 보게 되니, 덕후라면 충분히 가슴에 확 꽂힐만한 감동이 느껴졌다.

여기에서는 크게 한국 중국 일본의 주요 요괴가 소개되고 있는데, 저자는 서문에서 동양의 요괴는 앞선 나라들 뿐 아니라 인도나 다른 아시아 국가에 기원을 둔 요괴가 우리나라에 전달되어 정착하거나 변형된 것들이 많다는 것을 발견하고, 그 특징을 구분해서 정리하는 과정에서 한국요괴에서 더 규모를 키운 동양 요괴로까지 발전할 수 있었다고 한다.

반면 같은 동양권의 요괴들일지라도 국가나 신화에 따른 요괴의 특수성을 언급하기도 했는데, 인도와 메소포타미아 지역의 경우엔 신ㅅ화를 중심으로 괴물과 귀물이 분포되어 있으며, 동남아시아 지역의 경우는 인간이었다가 귀물로 변한 사례가 많이 보였다는 재미있는 설명을 볼 수 있었다. 그동안 막연히 인간이 아닌 초자연적인 존재에 대한 호기심과 재미만 가지고 책과 영화 등을 즐기기만 했는데, 이렇게 차분히 나열된 내용을 통해 새삼 배우는 것들이 수도 없어 또한 놀라왔다. 세상엔 정말 다양한 책들이 있고 그 가운데 내 취향에 맞는 책을 발견하는 가쁨은 이루 말할 수가 없다.

이기는 몸

이기는 몸 - 몸을 알아야 몸을 살린다
이동환 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 5월

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우리는 늘 궁금하다. 왜 병에 걸리고 어떤 운동이 나에게 맞는지, 어떤 약이 나에게 맞고 그렇지 않은지, 스트레스가 주는 영향은 어떤 것이고 그곳을 풀 방법은 무엇인지 말이다. 저자는 우리가 우리 몸을 너무 모르기 때문에 자주 아픈거라고 말하고 전방위적으로 우리 몸과 관련된 모든 것을 책 한권에 담았다. 책인데도 이상하게 TV 속 건강프로그램을 보는 것처럼 눈에 쏙쏙 들어오고 재미있다. 알고보니까 이미 파워유튜버로서 각종 건강관련지식을 영상을 통해 대중과 소통하고 있었다.

우리 몸을 중심으로 책은 크게 3단계로 진행된다. 바이러스를 이기는 몸, 질병을 이기는 몸, 노화를 이기는 몸, 이렇게 나뉜 챕터에 적합한 내용들이 쉽게 정리되어 있다. 바이러스를 이기는 몸에서는 각종 면역계와 관련된 면역세포와 활성산소를 막기위한 항상화작용, 장내세균과 인슐린, 스테로이드 등에 대해 설명한다. 질병을 이기는 몸에서는 뇌와 뼈와 근육을 포함한 우리 몸의 각종 장기에 대한 분류와 관련질병에 대해 자세히 기술했다. 마지막으로 노화를 이기는 몸에서는 무엇보다도 건강의 본질에 부합하는 것들, 잘 먹고 제대로 마시는 섭생, 건강보조식품인 영양제, 잠과 운동, 스트레스관리에 대해 정리해놓았다.

직전에 읽은 남성 갱년기에 대한 책과 함께 보다보니 결국은 나이가 들면서 부족한 요소가 생길 수밖에 없고, 그것을 보충하기 위한 영양제 섭취가 불필요하다는 나의 편견이 개선되면서 어떤 영양제가 내 나이와 몸의 증상에 맞을지 잘 판단해서 적절히 섭취하는 것이 운동만큼 중요하다는 생각이 들었다. 보다 건강하게 늙는 것이 진정 인생을 즐길 수 있는 한 방법일 것이다. 현명한 중년으로서 내 몸을 다시 한번 돌아볼 수 있는 계기를 갖고 싶다면, 말 그대로 <이기는 몸>을 읽어봄으로써 건강한 몸을 유지하려고 시도하는 것도 좋겠다.

남자의 인생은 갱년기에 뒤바뀐다

남자의 인생은 갱년기에 뒤바뀐다 - 세계 최고의 남성의학 전문가가 알려주는 남성 갱년기 탈출 처방전
클로드 쇼샤르. 클로드 달 지음, 양진성 옮김 / 마음서재 / 2020년 5월

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감정 기복이 심해지고 체력과 의욕은 줄어드는 남성 갱년기. 단순히 남성호르몬의 감소 정도로 알고 있던 현상이었는데 이 책을 통해서 여성 갱년기만큼 충분히 심각하게 생각하고 그 충격을 완화하려는 노력이 병행되어야만 한다는 것을 알았다.

좋은 것을 챙기는 것도 중요하지만 그만큼 나쁜 것을 피하는 습관이 남성갱년기를 대비하기 위한 건강관리의 한 방침으로 제시된 부분이 눈에 들어왔다. 책에서는 독성물질을 피하라는 소제목으로 다음 사항들을 예로 들고 있다. 여러 일회용품에 포함된 프탈레이트는 고환의 테스토스테론 분비를 현저히 감소시키고, 비스페놀A는 에스트로겐의 활동을 모방하기 때문에 ‘유사 에스트로겐’이라고 불리우면서 신경과 면역 재생 시스템에 부정적인 영향을 끼친다. 그밖에 지금은 사용이 금지된 폴리염화바이페닐 성분이 아직도 자연계의 수중에 남아서 그곳에 사는 생선과 갑각류 등을 통해 인간에게까지 영향이 미쳐서 테스토스테론 수치를 감소시키며, 흔히 피우는 담배 또한 노화를 앞당기면서 남성 갱년기 증상을 현저히 악화시키는 것으로 드러났다.

이미 진행된 갱년기 치료를 위한 보다 적극적인 방법으로 제시된 호르몬 치료는 젤, 정제, 주사, 호르몬 임플란트 등을 통해 주요성분인 테스토르테론을 적정량을 투여하는 것이 있다. 이것은 매우 전문적인 지식이 필요하므로 절대로 개인이 인터넷으로 주문하거나 투여의 부작용을 간과하면 안된다고 강조한다. 이 책의 저자인 클로드 쇼샤르 박사와 블로드 달 박사의 노화예방 프로그램은 이미 1970년대부터 시작하여 긴 시간동안 효능을 입중해왔는데, 각종 비타민과 영양보조제, 그리고 호르몬제를 적정량 처방하여 복용하는 것을 기본으로 하고 있다. 또한 남성의 미도 여성의 그것만큼 중요하다는 것을 강조하면서 피부과와 성형외과 시술을 통해 탈모와 피부, 나잇살을 관리하는 것도 상질의 인생을 유지하는데 큰 도움이 된다는 것을 덧붙이면서 남성 갱년기에 대한 처방을 마무리짓는다.

3개월마다 만나는 마이크로 트렌드

3개월마다 만나는 마이크로 트렌드 Vol 1. 우리 집에 왜 왔니 ㅣ 3개월마다 만나는 마이크로 트렌드 1
포럼M 지음 / 쌤앤파커스 / 2020년 4월

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유행에 별로 관심이 없던 필자도 이 책을 통해 스스로 얼마나 부지불식간에 빠르게 돌아가는 한국사회의 트렌드에 물들어있었는지를 새삼 깨달았다. 150페이지 남짓한 얇은 책 안에 담긴 정보가 어마어마하다. 제목 그대로 3개월치의 주도적인 문화현상을 담고 있다고 하겠다.

‘1년마다 만나는 트렌드는 너무 늦다!’ 라는 모토를 달고 출판된 이 책에 어떨지 궁금한가. 코로나 19가 불러온 언택트 소비와 펭수, 유산슬이 말하는 ‘선’을 넘는 페르소나, 그리고 슈가맨, 곰표패딩, 드립맛집 SNS라는 표현들에 관심이 간다면 페이지가 술술 넘어갈 것이다. 그들이 세상에 나오기까지의 비하인드 스토리가 담긴 최신 트렌드가 감각적인 관련 자료와 함께 담겨있어 시각적인 재확인도 확실하다.

디지털 시대에 아날로그 기업이 생존할 수 있는 비결에 대한 주제를 다른 챕터에서 몇 개월 전 바로 내가 겪은 내용이 그대로 적혀있었다. 필기구계의 품격을 이어나가고 있는 몽블랑 제품에는 시간이 흘러도 변치않는 클래식한 디자인을 추구하면서, 20년 후에도 고객들이 만족하고 자랑스러워할 수 있는 제품을 만든다는 자부심이 담겨있다. 필자는 아버지가 25년 이상 사용한 몽블랑 제품을 얼마 전에 받고 아주 소중히 사용하고 있다. 여기엔 새것이 줄 수 없는 과거로부터의 전통이 담겨 그 자체가 품격으로 남아있다는 것을 알기 때문이다. 이렇듯 레트로 컨셈 안에도 스토리텔링이 잘된 기업, 브랜드가 승승장구한다.

또 하나, 한참 감수성이 예민하던 학창시절엔 관심도 없던 ‘다꾸문화’에 심취해서 기성세대가 된 지금 온갖 다꾸 제품을 수집하고 활용하고 있는데, 이 책에서 그에 대한 설명이 잘 되어있다. 휴대폰에 일정관리 및 캘린더 앱이 설치되어 있음에도 실물 다이어리 수요가 여전한 것은 기능성과 편의성 못지않게 정체성과 가치성을 따지기 때문이라는 것이다. 디지털 세상에 아날로그격의 새로운 놀이문화가 어필하는게 참 재미있다.

마지막으로 흥미를 끈 것은 현재에 과거를 접목시킨 ‘디지로그’의 일례로 소개된 모바일 카메라 앱 ‘구닥’이다. 옛날 방식으로 사진을 찍는 모바일 카메라 앱 ‘구닥’은, 필름 카메라 모양을 본떠 만든 작은 뷰파인더를 통해 피사체를 확인해야 하고, 필름 한 통처럼 한 번에 찍을 수 있는 분량이 24장으로 한정돼 마음대로 찍을 수도 없으며, 오랫동안 기다려야 인화가 가능했던 예전 방식 그대로 3일이 지나서야 결과물을 확인할 수 있으며, 겨우 획득한 사진의 색감 역시 빛바랜 느낌을 준다. 이 앱은 출시되자마마 국내 앱스토어 유료부분 1위를 기록했다고 한다. 이 설명을 듣고 당장이라도 사용해보고 싶다고 생각한다면, 우리는 2020년을 함께 살고 있는 한 문화인일 것이다.