우리 아이를 위한 메뉴 공부

집중하는 뇌는 식탁에서 자란다 - 아이의 뇌 건강과 집중력 향상을 위한 푸드 테라피
강보경 지음 / 미다스북스 / 2025년 4월

뇌 발달을 위해 우리 아이들을 어떻게 먹이면 좋을지 알려주는

유익하고 실용적 내용이 한가득인 책

책을 받고보니, 단순히 아이들에게 좋은 음식들의 레시피만 있는 책이 아니더라구요.

집중력과 영양의 관계부터 뇌를 깨우는 필수영양소, 집중력을 방해하는 음식,

균형 잡힌 식단과 영양까지 챙기는 간식에 대해 꼼꼼히 알려줍니다.

2장에는 아침, 점심, 저녁 메뉴와 간식 레시피.

그리고 자연식이나 글루텐 프리, 유제품 프리 메뉴의 레시피가 담겨있어요.

식사부분은 누구나 따라할 수 있도록 한그릇 식사 개념을 중심으로 추천 해주고 있어서, 어려워보이지 않고 꼭 하나씩 모두 해보고싶더라고요^^

3장에는 부모와 아이가 요리로 소통하는 팁과 아이들의 오감을 자극하는 감각 발달 활동,

식사시간이 즐거워지는 마법, 잘 먹는 아이의 식사 환경 만들기에 대한 조언들이 담겨져있어요.

아이가 아주 어렸을 땐 꽤 의식해서 신경썼던 것들인데,

저도 워킹맘이 되고 아이도 점점 크면서 소홀했던 이런 내용들을 다시 한 번 일깨워보게 되었습니다!

기왕이면 조금 더 건강한 식사를 준비하고싶은 분들께

추천하는 책입니다^^

집중하는 뇌는 식탁에서 자란다​

엄청난 스토리를 가지고 있는 알갱이들, 소금과 설탕!

달콤 짭조름한 이야기 - 앞뒤로 읽는 소금과 설탕 이야기
고나영 지음, 판 첸 그림 / 한림출판사 / 2025년 3월

달콤하고 짭조름한 매력의 책

앞뒤로 읽는 소금과 설탕 이야기

<달콤 짭조름한 이야기>

소금은 어디에 쓸까?, 설탕은 어디서 왔을까?

예술 작품에서 볼 수 있는 소금과

공장에서, 혹은 과학적인 관점에서 바라보는 소금 등~

소금에 대해 그저 짠맛이 나는 먹는 조미료~가 아닌 다른 시각을 가져보기에 좋은 내용들이 들어있어요.

설탕에 대한 정보도 재미있는 삽화를 통해 알아볼 수 있는 책이에요.

저는 설탕을 먹는 부자들을 흉내내기 위해 이를 검게 칠하고 다녔다는

옛날 영국 이야기가 가장 놀랍고 흥미로웠어요 !

이 책을 읽고 나면 소금과 설탕 없이는 인간의 역사와 삶이 지금까지 올 수 없었음을 깨닫게 됩니다~

요리에 많이 쓰여서 이미 우리 아이들에게도 너무 익숙한 소금과 설탕!

그 소금과 설탕이 요리에만 쓰이는게 아닌

역사적으로 재미있는 스토리를 가진 재료라는 것을 소개해준 책입니다.

비버챌린지와 함께하는 컴퓨팅 사고와 정보과학

비버챌린지와 함께하는 컴퓨팅 사고와 정보과학 : 2024년도 기출문제집 (초등학생용) ㅣ 비버챌린지와 함께하는 컴퓨팅 사고와 정보과학 : 2024년도 기출문제집
한국비버챌린지 지음 / 생능 / 2025년 3월

비버챌린지 라는 대회를 이 책을 통해 알게 되었는데요

컴퓨팅 사고력과 정보과학을 경험하는 전 세계인의 축제이고

순위를 매기지 않고 컴퓨팅 사고를 즐기며 도전하는 데 의의를 두고 있다는 게 특이하고 흥미로웠어요!

챕터마다 2개학년씩 묶어서 1~2학년용 / 3~4학년용 / 5~6학년용으로 나뉘어있었어요.

당연히 뒤로갈수록 어려웠는데, 저희 아이는 이제 3학년이지만 앞에서부터 차근차근 난이도를 높이면서 풀어가기에 재밌었습니다 :)

문제의 배경이 되는 상황 설명 후 문제를 풀어볼 수 있는 구성이었고요

책 전체적으로 비버 캐릭터가 나와서 게임을 진행하는 느낌이기도 했어요 ㅋㅋㅋ

문제들이 꽤나 흥미로워서 어른인 제가 아이 옆에서 같이 풀기에도 너무너무 재밌었어요 !!

무엇보다 맘에 들었던 건, 문제에 담긴 정보과학의 주제들이 꽤 자세하고 정확히 설명 되어있다는 점인데요~~

요즘 아이들이 코딩도 일찍부터 배우고 학교에서부터 정보 수업을 듣는데,

이 책을 두고두고 참고하면 좋을 것 같다는 생각이 들더라구요

저도 잘 모르는 개념을 정리하기에 아주 좋은 책이라는 생각이 들었어요.

쉽고 재밌는 문제들을 하나씩 풀어나가면서 프로그래밍의 논리를 익히는 유익한 교재였습니다~

초등 저학년, 입학생에게 선물하고 싶은 책

오깜빡 선생님과 노빵점 교실 ㅣ 파스텔 동화책 1
이란실 지음, 남주현 그림 / 파스텔하우스 / 2025년 1월

새봄, 새학기에

학교 가는 게 설레면서도 걱정이 되는 친구들!

다가오는 3월을 준비하며

초등입학생/저학년이 읽으면 좋을 책 추천합니다 :)

자주 깜빡깜빡하는 오깜빡 선생님,

아이들처럼 빵점 맞는 게 두려운 노빵점 선생님,

그리고 1학년 1반 아이들이 등장하는 책입니다.

두께는 요정도-

글씨 크기도 크고, 글밥이 적당해서

초등 저학년들이 읽기 좋았어요.

깜빡깜빡, 딩동댕, 꿀꺽, 데굴데굴 등~

의성어, 의태어는 색깔 모양 글씨로 처리해서

글 재미와 소리 내어 읽기에 도움이 되게 했어요.

학교가 재미있고 행복한 곳으로 기대되게 도와주는 책

추천합니다!!

다정한 이웃사촌을 느낄 수 있는 책

오늘부터 다정하게 독고빌라 ㅣ 블루문고
신은영 지음, 현숙희 그림 / 그린북 / 2025년 1월

이웃사촌의 정겨움을 느낄 수 있게 해주는 책

<오늘부터 다정하게 독고빌라>

만나기만 하면 으르렁대기 바쁜 이웃들.

서로에게 무관심해 보이고,

반상회는 부담스럽고 시간 낭비라 생각하는 빌라 사람들이 나옵니다.

요즘 가장 심각한 사회적 문제 중 하나로 짚고 있는

고독사가 빌라 이웃들 사이에서 발생하게 되어요.

주인공이 철이가 이를 통해 고민에 빠지면서 이야기가 펼쳐집니다.

꼭 읽어보시길 바라요.

아파트에 살면서도 이웃들을 잘 모르고 지내는 요즘 아이들이 읽어보면

여러 생각을 하기에 좋을 것 같은 책 입니다.

저학년 아이들에게 추천해요 :)