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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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이석희 (이메일 보내기) l 2018-10-01 09:19

https://blog.aladin.co.kr/735497102/10373398

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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Ebook으로 사서 읽었습니다. 대출 추천합니다.

내용이 실용적입니다. 그러나 책 내용의 2/3는 실험을 인용해 과학적 타당성을 설명하는 방식입니다. 해당 분야의 권위자라 좋은 내용이라 생각합니다만, 대다수의 독자가 원하는 건 구체적인 방법을 되도록 빨리 알려주는 것이겠지요.

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