[100자평] 무조건 달라진다 : 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학

[전자책] 무조건 달라진다 : 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학
션 영 지음, 이미숙 옮김 / 21세기북스 / 2018년 2월

습관을 형성하고 바꾸기 위한 (과학적인?) 일곱가지 도구와 그 활용 예시를 주는 책. ˝시키는 대로만 하면˝ 되는 게 아니고 본인에게 맞춰서 어떻게 적용해야할지 고민해야 하지만, 이 책을 읽기 시작하기 전에 듀오링고로 시작한 습관 만들기에서 이미 쓰고 있던 도구들이 있어서 놀람.