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북마크하기[마이리뷰] 도둑맞은 집중력 (아이스 에디션)ｌ마이페이퍼

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예친 l 2024-07-13 10:44

https://blog.aladin.co.kr/735316153/15688505

도둑맞은 집중력 (아이스 에디션) - 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법
요한 하리 지음, 김하현 옮김 / 어크로스 / 2024년 6월
평점 :
품절


몇 년 전에 파괴적 습관을 고치는 가장 효과적인 도구가 ‘사전약속pre-commitment‘이라는 것임을 사회과학자들에게서 배웠다. - P36


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