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북마크하기 [100자평] 하버드 건강 습관ｌ마이리뷰

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햄요 l 2021-11-08 11:02

https://blog.aladin.co.kr/735216116/13077766

하버드 건강 습관 - 하버드 의대에서 연구한 실패하지 않는 건강 규칙
다카하시 사카에 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2021년 10월
평점 :
절판


그럼 일단 식단을 바꾸고... (하나라도 덜 먹고) 나가서 햇빛을 쬐고 운동을 해야겠다~그래서 몸도 마음도 즐겁게 만들자~

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