[100자평] 안아파연구소의 통증 제로 신경 스트레칭

안아파연구소의 통증 제로 신경 스트레칭 ㅣ 헬스케어 health Care 24
정용인 지음 / 싸이프레스 / 2022년 7월

출산 후 골반 통증으로 제대로 앉아있기가 힘들었어요. 벌어진 골반은 어떻게 방법이 없고, 병원에서도 시간이 지나야 돌아온대고 바로 누워서 잠자는 것도 힘들 정도였는데, 이 책은 동작 사진도 크게 나오고 설명도 좋고 혼자서 책펴놓고 스트레칭하기 좋아요. 워낙 운동을 안 하는 저한테 딱 알맞는